我们的身体每天都会产生一些废物，那么肾脏是最为主要负责把这一些物质给排出我们体外的体内环境是否干净，其实是和肾脏有着很大的关系的，长时间的熬夜加班或者是一些不好的生活方式，也就会在生活中伤害到我们的肾脏，如果是肾脏出现了损伤，那么就会有着一些疾病发生。
枸杞其实是既有着非常好的一个养生的价值了，而且做法也是非常多的，可以煮汤或者是煮粥，对于肾脏也是有着非常好的一个滋补的作用的。枸杞配它天生一对，坚持喝一周，可能把肾补满的，肝也干净了！
1、枸杞加白术泡水：有非常多的人对于白术就会非常的陌生，其实也是一种非常珍贵的中药材，肾气不足，可以喝一点白术，枸杞水那么坚持一个星期肾脏就会有着非常明显的一个改善，经常喝的话是能够提高免疫力，还有记忆力的，还能够非常好的预防，上火的情况，那么对于一些肾脏不好的人可以在生活中准备一点枸杞白术。
2、枸杞加*芪泡水：枸杞加*芪泡水，在生活中，男性朋友经常喝，能够很好的修复受伤的肝脏，枸杞泡水也是能够滋养我们的身体，从而消除身体的火气，补肾养气，提高睡眠质量，所以说营养价值是非常高的。
3、枸杞加菊花泡水：菊花枸杞水也是非常的流行的，那么功效是非常好的，枸杞菊花水颜色非常的清新养眼，菊花能够清热解毒，枸杞能够补血养气，那么两者加起来也是能够很好的缓解肾脏的压力的，让体内的细菌真的是无处可逃，老人喝枸杞菊花水的话，那么是能够预防便秘的话，能够加速体内的新陈代谢，如果是小孩喝的话还能够增强免疫力和记忆力，但是在喝菊花枸杞水的时候应该放在温水里5分钟左右就可以了。
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