做家:罗大伦博士
头几天，我出差刚归来，一位好朋侪找我，说本身泻肚一个多月了，西药用了失效，*连素吃了也一点成绩也没有，天天必定是泻屡屡，也不是特殊痛楚，屡屡泻竣事乃至有点快意的感慨，然而，很费事的是不敢走远路，怕骤然找不到茅厕，泻以前会肚子痛，而后必定连忙跑去茅厕。他那时是轻微吃多点就泻，稍有凉风也泻，泻的时刻，也许看到食品没有完整消化。着末致使根底不敢吃很多东西了。如今人曾经变得瘦了。
从他的描写来看，有点像寒热复杂致使的泻肚。然而我观其肚子较大，面色白，感慨他应当是脾虚，就问了他一个题目：通常，会不会听到肚子里有水起伏的声响。
他果真答复：肚子内部每每有声响，有的时刻是气的声响，有的时刻是水的声响。
而后我看他的舌头，特殊显然的脾虚湿盛的舌像，便是：舌苔满布、舌体胖大，舌边有齿痕，舌面全是水液。
这类人，假使专一看，就会发掘舌质并不是赤色的，而是淡白的。
我那时决断，这位朋侪是由于脾虚，致使脾土无力遏制水湿，水湿则更为加剧了脾虚，如许脾无力运化水饮，因而致使了泻肚。
因而，我奉告他，也许去买一此中成药，叫平胃丸，试着服用两天。
成绩，第二天他奉告我，只吃了一天，泻肚竟然就中止了！后来再服用了几破晓，我让他改服参苓白术丸，加倍补脾的成绩，这个连接了一个多月的泻肚竟然就如许好了。其速率之快，超过了我的设想，那时深深感慨，假使对症，中医那些典范的方剂是特殊有用的。
如许的始末，原本每位中医都有，乃至有很多中医特殊特长运用这个平胃散。这个方剂我会在背面讲解给众人的。
当代人湿气特殊重，这是我在钻研舌像的时刻发掘的，在读博士的时刻，我的电脑内部有很多舌图，有三千多张，我天天便是习惯地看这些舌图，有一天，我猝然发掘此中有险些一半的舌像水湿都很重，这让我很迷惑，那时我认为是因病院内部拍照的，后来，卒业了，我在张望普遍人的时刻，发掘水湿的比例也是这么多的。
从古代医案来看，水湿的比例并没有这么大，那末，这究竟是怎样回事儿呢？
我想，或者和当代人的生涯习惯相关。
第一：当代人冷饮喝得较量多。如今不论冬季炎天，众人都喝冷饮，如今这么冷的天了，到超市内部一看，很多饮料照样放在冰柜里呢。很多人感慨买饮料没买凉的失掉了，同样是一伙钱一个饮料，他在冰箱里放过的饮料含着电钱呢。我必定不拿阿谁常温的，必定给我拿阿谁凉的，如许把冰冷的水都灌进肚里了。
古代没有这事，古代要想喝凉的，挖地窖挖好深的，而后储冰，根底是皇上才有这个前提。那末，咱们把这么冰冷的饮料喝下去会伤甚么？伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是遏制水湿的，成绩水湿遏制不住，湿气越来越重，男性喝冰啤酒，干杯，咕咚咕咚下去了。
如今我看很多人冬季都要喝冰啤酒，必定要冰的，下去了一下把脾阳伤了，脾阳伤了，伸舌头一看，舌头水湿特殊重，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上头唾液特殊显然，这都是水湿重的舌像，很多每每喝凉啤酒的人，城市有慢性泻肚的毛病，一吃凉的就泻肚，原本这便是脾肾阳虚了。
因此咱们进修中医要进修甚么？要进修生涯聪颖，像喝冷饮这类习惯，从小就要教给儿童不要这么做，养成习惯，如许他长大了绝对不会失掉的，由于有聪颖了。
第二，当代人空调吹很多，中医最重大的准则是天人响应，咱们的身段会跟着节令不同有转变，向来炎天应当是热了，皮肤开泄了，肺主外相，毛孔开幕，汗就出来，肺气会使得津液往外走，中医说，炎天这个节令阳气在外，这个时刻咱们假使开空调了，一下汗出不来，喝的水都没有处所出了，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，成绩它又没法子运化水了，水湿很多。
如今，一到炎天，很多人到办公室都要把空调调得再冷点，现实上着末很多朋侪城市伤到。我倡导，炎天万万别用力开着空调凉风，那时觉着快意，但回顾会伤到肺的阳气。
第三，要训练身段。要晒太阳，要出汗。当代人行动的机遇太少了，永远坐在办公室内部，空调吹着，放工在车里，而后回家憩息，很罕有户外行动的机遇。咱们如今很多人怕出汗，原本出汗恰是身段气血运转，排出湿气的一个路径，尤为是儿童，如今的儿童功课多，绝大大都时候都是在室内，很罕有汗流浃背的机遇，原本如许不利于水湿的排出，咱们要让儿童多参与户外行动，这特殊重大。
其它一个题目，便是如今很多人喝水特殊多，不领会天天要喝几多桶水。我曾经看到过一位老头近来心脏出了题目，她的儿童是我的好朋侪，请我抵家里去看看，我去一看，这位老头一天给本身弄了九大杯水喝，上昼三大杯、下昼三大杯，*昏三大杯，就一天生灌下去这么多水，并且是在行动量很少的冬季，把我吓坏了。这是过错的。
原本喝水要分节令的，本日热天和昨天寒天喝的水是不同样的，天热的时刻汗出的多，咱们就要多喝水，这没题目，然而本日冷了，冬季的时刻向来没有那末多水挥发了，你没出那末汗，喝那末多水干吗？水从哪儿出去？你的肺脾肾有那末强的运化成效吗？年老头身段好，元阳足也许多喝点水，老头运化本领相对弱了，还喝那末多水干吗？
咱们领会，心在体内属五行中的火，甚么克火？水克火，水是用来灭火的，当你水湿重时会隐瞒心阳，因而这么大批饮水，会致使心脏的题目的。
人是大天然的万物之一，会跟着大天然的转变而转变，一到炎天，汗出的多，往上挥发的多，到冬季你就渐渐含蓄了，叫闭藏了。冬季不行动了，不出去走，在家里待着没有甚么事，又不出汗，而后喝九大杯水，水湿重了，直接隐瞒心阳。和天同样，雾气重了会把太阳遮住了，便是这个事理。
因此，在传播安康学识的流程中，必定要做到等量齐观，万万不能一刀切，如许才略得到真实的保健影响。
因此，去除湿气的底子方法，是转变不良的生涯习惯，假使这些生涯习惯不改，那末水湿即使也许经过药物去除，然而立刻就会复来，咱们不能老是靠药物保持体内的均衡，因此，一个优异的生涯习惯，对咱们来讲是特殊重大的。
然而，假使切实身段被水湿困住了，那也须要药物来疗养，中医内部有很多祛湿的方剂，譬如医圣张仲景在《伤寒论》内部就出了苓桂术甘汤、真武汤、五苓散等很多祛湿的方剂，在水湿中止在身段不同部位的时刻，也许用到这些方剂。
后代，在宋朝的《承平惠民合剂局方》内部，也有很多出色的方剂，由于这些方剂是那时皇家结构编写的，因而很多方剂都特殊的精到，此中平胃散便是一个祛湿良方。
平胃散主假如用往复除脾胃的湿气的。它的构成和服用法子前人讲的是：苍术（去粗皮，米泔浸二日）五斤，厚朴（去粗皮，姜汁制，炒香）、陈皮（去白）各三斤二两，甘草（炒）三十两。上为细末。每服二钱，以水一盏，入生姜二片，干枣二枚，同煎至七分，去姜、枣，带热服，空腹、食前入盐一捻，沸汤点服亦得。
这个方剂如今曾经有了中成药，叫平胃丸，具备燥湿运脾、行气和胃之成果，主治湿滞脾胃致使的脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心吐逆，大便溏泻，疲惫嗜睡，舌不红，苔厚腻。
由于这个方剂的苍术药性燥烈，因而没有水湿之气或阴虚之人，症见舌红少苔，口苦而渴，或脉数者，都不能服用这个方剂。
如今有的中成药内部没有配上姜枣，众人看阐明书，假使没有，则在服药的时刻，须要本身用几片生姜，几颗大枣，熬水冲服这个药物。前人配方都是有查办的，由于此方为攻邪之方，因此合做姜枣守护脾胃之气。这个思绪咱们不能给丢弃了。
在这个方剂内部，苍术苦辛温燥，最善燥湿健脾，故重用为君。厚朴苦温馨香，行气散满，助苍术除湿运脾，是为臣。陈皮理气化滞，合厚朴以复脾胃之起落;甘草、姜、枣调补脾胃，和中气以助运化，都是佐使。诸药相配，共奏燥湿运脾，行气和胃之功。这个方剂的要紧影响部位，要紧在脾胃，假使是水湿引发了脾胃的成效反常，显现胸腹胀满、口淡食少、泻肚、舌苔白厚而腻主症的，均可用它来医治，因此前人说它是“治脾圣药”。后代有很多健胃方剂，都是在此方的根本上加味而来的。乃至说有名的也是出自局方的不换金浩气散，便是这个平胃散加之藿香、半夏而来的。
须要领会的是，这个方剂是治病攻邪的方剂，并不是保健的，因此不能没事儿拿来服用，须要在大夫的提拔下运用。用的时刻，按照我的阅历，这个方剂成绩特殊快，假使一两天生效，则才略赓续运用，假使不生效，阐明必定方位过错，就要从新思索。
并且水湿去除以后，还须要用参苓白术丸等补脾的药物来滋养一下，由于平胃散祛湿的力气很大，然而滋养的力气不够。
因而此方辛燥，因此妊妇忌服。
这边，我给众人讲的是一个祛湿的思绪，讲的是本身的一点心得。众人假使感慨本身的情形较量类似，也许找左近的大夫辅助剖析一下，看看本身可否运用。然而最后的水湿的去除，必定是须要依赖咱们优异的生涯习惯来保证的，这是众人必定紧记的。
另，网络上没有法子诊病，假使只是按照口头阐扬剖析病情，会涌现很多过错。因此众人有题目，请接洽内陆的中医，如许也许做到四诊合参，也许不迟误病情，期望众人领会。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
聪颖转发，利他行善
——请花2秒钟分享到你的朋侪圈
★世界实质最丰饶的万福之家分享平台
★点击右上角——张望大众账号——点击“