（长按3秒区别进群）
物无美恶，过则为灾。
咱们懂得，人的性命行动离不滚水，但假如体内的水湿太多了，就会众多，阳气就出不来，就像乌云蔽日，人就会感想神劳累力、混身困重、头领昏迷、腹痛泄泻，这即是中医常说的湿气重。
湿气从那里来？从脾胃而来，脾主运化，气血津液在脾胃的效用下能力去到该去的地点，如今脾虚了，脾不好好做事了，对水湿的运化性能就会升高，很简单涌现水湿内停。正如《*帝内经》所讲，诸湿肿满皆属于脾。
以是祛湿的根基在于健脾，一味地祛湿而没有同时做到健脾，即是徒劳力。
早在多年前，医圣张仲景就开出一个药剂，叫苓桂术甘汤，是公认的化气行水的祖方，后代统统祛湿的药剂险些都是在这个药剂的底子上加减而来。
苓桂术甘汤：茯苓12g，桂枝9g，白术6g，炙甘草6g。
全部药剂偏温，适当寒湿之人。也即是说假如你的舌体又胖又大，双方有齿痕，舌苔厚腻而白，人又简单疲倦乏力，苓桂术甘汤再适宜不过了。
桂枝，张仲景最专长的一味药，他在很多治水治湿的药剂里都有效到它，有锦上添花之妙。
桂枝是桂树枝端最上头那一小节嫩嫩的树枝，以是生发力很强。桂枝强心阳，心阳强壮了，相当于把人体的太阳升了起来。离照当空，阴郁自散，水寒湿气太盛，比如山间浓雾布满，太阳一出来，立马云开雾散。桂枝把隐匿在脏腑经络里，如迷雾寻常的水湿消失，而后从体表毛孔渗出去。
桂枝制阳光，它能给形体带来阳气，是也许让人感想暖烘烘的一味药，正本由于嗜食寒凉而严寒内盛的脾胃在阳气的平坦下，也得以复苏过来，以是这第一招叫温阳化湿。
第二招叫燥湿，这也也许从中药里找到对应药材，它即是白术。
白术的药性是往上走的，走到那里去呢？走到中焦脾胃。以是它是生脾土之药，土能制水，你看那坑坑洼洼的乡下巷子，一下过雨，水湿是不是就很重，这时刻铺几铲枯燥的土壤上去，立马干爽。
第三招叫利湿，甚么是利湿？比如种田种田，炎天雨水多的时刻，那水就积在田野里出不去，秧苗就简单死掉。这时刻最佳的方法即是挖排水渠，因权势导，把水排出去。
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