良方良药——参苓白术散
夏季气候闷热潮湿，人们常会食用冷饮、生冷食物等寒凉性食物，寒湿最易伤脾，脾气运化不足，出现腹胀，不思饮食，大便溏泻，乏力，懒得动等问题，这些很可能是脾虚湿困造成的。今天，我们来介绍一个专治这种“懒病”的名方参苓白术散。
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参苓白术散出自宋代《太平惠民和剂局方》，的主要功效是益气健脾，渗湿止泻，它不仅能治疗脾胃气虚，且在“脾虚夹湿”时，应用效果尤为显著。
何为脾虚夹湿呢
脾虚是什么
脾为我们赖以生存的后天之本，气血生化之源，我们吃的东西进入胃中，都要靠脾来运化，最后化为有用的精微物质转输到心、肺、肾等其他脏器。
如果因为各种原因导致脾的功能下降了，也就是我们说的脾虚了，吃进去的东西无法正常运化转输，人体就会出现不想吃饭，不想动，懒得说话，流口水多，汗多，皮肤萎*等表现。
如果注意自己的舌头会发现舌头大且有齿痕，这就是因为舌体太大而经常触碰到牙齿造成的。
夹湿是什么
脾还负责运化水液，脾的功能正常，就能和肺、肾配合默契完成人体的水液代谢。
若脾虚日久，体内的水液无法正常运化，发生堵塞，就会聚集成“湿”和“痰”，甚至是“瘀”。
所以脾虚湿困的人往往表现就是食欲较差，腹胀满，肢乏体沉，大便粘滞不成形，面部多油腻，舌头大，舌苔白腻。
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参苓白术散是如何发挥健脾祛湿的作用的呢，我们来看看它的药物组成
参苓白术散
本方以“补气名方”—四君子汤（人参、茯苓、白术、炙甘草）为基础补脾益气。其前三味为君药：人参补气、茯苓健脾利湿、白术健脾燥湿，补充脾气，祛除脾湿有助于脾胃运化水谷，是此方的最重要组成。
其中四味臣药兵分两路：
山药、莲子既益气补脾又涩肠止泻。脾虚的人容易见大便溏泻，二药合用可以止泻。
白扁豆健脾化湿，薏苡仁健脾渗湿，二药共助白术、茯苓除湿，让湿气从二便排出，进一步驱赶脾之湿气。
再佐以砂仁行气，化湿和胃，使诸补益之品补而不滞，让脾运转的更有力，使湿气可以更快排出。
桔梗不仅通利水道，还能载药上行入肺，开宣肺气，使全方兼有脾肺双补之功。
最后佐使药—四君子汤中的甘草，起到和事佬的作用，可健脾和中、调和诸药。
上述药味大多平和，其中的山药、白扁豆、薏苡仁等，都是我们平时可以吃的食物，药食同源在此方中得到了充分的体现。所以这个方子大人小孩都可以选用。
纵观全方，正所谓“补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，湿邪得去，则诸症自除”，通过这个方子的调补，脾胃逐渐增强，多余的水湿也自然排出体外。
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另外，对营养不良或饮食上有问题的孩子，比如偏食、挑食，或者非常爱吃零食的孩子，由于他们的脾胃已经损伤，也可以用参苓白术散温补脾胃。
最后要注意，好方也需应用得当，使用前应先咨询专业医师。
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