学习倪海厦老偏方
脾虚，出自《素问·脏气法时论》。泛指脾之阴阳、气血不足的各种病证。多因饮食失调、寒温不适、忧思、劳倦过度或久病伤脾所致。症见消瘦面*、四肢乏力、纳减、食不消化、腹痛、肠鸣、便溏或泄泻、浮肿、便血、崩漏等。
邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证，饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚；伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚，兼脾阴虚；噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚，健忘属气血两虚，倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛，按之则止，属血虚；痞气，属脾气虚及气郁所致。”从临床现实分析，脾虚中又以脾气虚、脾阳虚更为常见，每有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻（或大便先硬后溏，亦有表现为脾虚便秘者）、食减、水肿等症。
1脾气虚气虚证主要是在初期，主要表现是吃的少、便溏和自汗，而在这个过程中还有倦怠、消瘦、舌淡、体胖、齿痕舌等等情况。
[调脾方法]：四君子汤。*参12g，炒白术9g，茯苓9g，甘草9g。五碗水煎两碗，饭前服用，胃火旺盛、无病。孕妇儿童不可用。
医圣张仲景四君子汤时脾气虚最佳的方剂，*参补中益气提振脾胃之气，加强脾胃运化能力，茯苓利湿，白术化水为津，甘草稳固中焦，此为千古健脾养胃第一汤。
2脾阳虚大家对脾阳虚比较熟悉，泛指脾胃虚寒，常见腹痛、纳呆腹胀、喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便糖稀、四肢浮肿、小便清长，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩。
[调脾方法]：理中汤。人参15g，干姜15g，白术15g，炙甘草15g。成人一天用量，儿童人参换*参用量减半。出自医圣张仲景《伤寒论》，白术使脾得温而行，补脾益胃、燥湿和中，人参补益五脏六府之气，加之补脾阴的炙甘草，充盈脾胃津液，首先解决脾虚问题，后用干姜温中散寒，回阳通脉，驱散虚、寒，汤药温服，三七二十一天。（中成药理中丸）
3脾阴虚脾阴虚就是阴液不足，以至于影响受纳运化功能，最常见是口干唇燥，口渴喜饮，口淡乏味，饿但不想吃东西，肌肉消瘦，大便干结。
[调脾方法]：叶氏养胃汤。北沙参20g，麦冬20g，石斛20g，玉竹20g，桑叶10g，甘草6g，白扁豆10g。气郁者可加郁金、木香。清代叶天士从阳明燥土，用甘寒生津之品，组合养胃汤调理脾阴虚。北沙参养阴清肺益胃生津，再用麦冬、石斛、玉竹养阴润燥、生津止渴清热，桑叶疏散风热，白扁豆健脾化湿，甘草补脾，振奋脾气，使津液生化有源，促使脾之阴复。
4气阴两虚脾胃不断虚弱会使脾胃运化的水谷精微、营养物质无法到达五脏六腑和四肢及肌肉里，气阴两虚会有食欲不振，面色惨白，疲乏无力，口干舌燥，大便秘结等情况，后期会引发一些慢性疾病如腹泻、糖尿病、内分泌失调、失眠等情况，医案中的女孩就是这种情况。
[调脾方法]：养脾助消汤。炒山药18g，太子参9g，炒谷芽9g，荷叶6g。水煎取汁，早晚服用，脾阳虚勿用。甘味入脾，气阴两虚脾虚用好代表食材——山药。山药甘平，益气补中，补脾胃，助消化；太子参能补脾养胃，润肺生津，使中气健运，运而不燥、滋阴而不湿；炒谷芽消食和中，健脾开胃，荷叶则升发脾气，清脾热，这对脾气阴两虚非常好。
5脾虚湿盛除了气阴两虚，脾气虚、脾阳虚之后还会产生湿，当脾胃功能弱，就不能运化、运湿，这些水湿会盘踞在脾胃造成脾虚湿盛。出现腹痛、口淡、大便糖稀、全身困重乏累、面色萎*、内分泌紊乱等情况。另外一些浊物还会沉积物在体内，严重会导致糖尿病、慢性胃炎、月经失调，乃至癌症等疾病。
[调脾方法]：运脾除湿汤。炒白术9g，*参9g，陈皮6g，砂仁3g。水煎取汁，早晚服用，湿热证不宜服用。中医认为苦是能够运脾祛湿的，苦味能降能燥，对于脾虚湿盛者，既可以调畅气机，又能运脾除湿，用好——橘皮。运脾除湿汤中陈皮是理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰的。白术燥湿利水、砂仁化湿开胃，三者能温和的把水湿排出，最后再用*参补气健脾，脾胃水湿去除，气机充足，自然动力恢复。
宜忌食物
性质寒凉性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、*瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
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