*芪泡水喝
*芪是一种具有神奇功效的药材，能补中益气，还能预防感冒。大文豪胡适先生尤其喜欢用*芪泡茶喝，因为*芪能起到强身健体的作用。*芪主要产于内蒙古、山西等地，能利水消肿、拖毒排脓、补气固表。
女性朋友多喝*芪泡水，还能起到美容的功效。将*芪、白芷、红花以及蜂蜜煎煮，能起到祛斑增白，减少色素沉着的功效。下面我们就来看看*芪泡水喝坚持一个月对身体有哪些作用？
1抗衰老作用人体内自由基的增加是衰老的主要原因。*芪具有显著的抗氧化活性，长期坚持喝*芪水，能抑制自由基的产生和清除体内过剩的自由基，保护细胞免受自由基产生的过度氧化作用的影响，进而延长细胞寿命。
2对心脑血管的保护作用*芪对正常心脏有加强收缩的作用，对疲劳而衰竭心脏的作用更为明显。疲劳是现代社会公认的现象，每年因疲劳猝死的中年人非常多，华为就是个典型的例子。所以对于工作狂，一定要注意保护心脏。每天一杯*芪水，保护心脏，缓解疲劳，心脏突发疾病。
3*芪的保肝作用*芪皂甙能抑制肝脏纤维化，防止肝脏受损。肝脏纤维化是迈向肝癌的前兆，脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、药源性肝炎及自身免疫疾病都会导致肝纤维化。前两个原因生活中常见，但都未予以重视。特别是少运动，高脂肪饮食、长期饮酒的人群，长期饮用*芪水，改善肝功能，调节免疫系统，预防肝纤维化，避免肝癌发生。
4三高防治血压
*芪对血压具有双相调节作用。*芪有补中益气升阳，引血上行的作用，如归脾汤中的*芪。近代研究又表明，*芪亦有降压作用。
*芪降压作用主要是直接扩张血管的结果，并发现*芪属植物根含有γ-氨基丁酸，其含量高低与降压作用强弱几乎完全平行，故认为是其降压成分。在一定范围内γ-氨基丁酸的降压效应随剂量增大而加强，小剂量*芪升压，大剂量则降压。
对于长期吃降压药的人来说，低血压并发症会经常出现，*芪可以改善这一状况，还能减少长期用药的肝毒性，坚持每天一杯*芪水哦，血压平稳不反复。
血糖
*芪多糖(此处的*芪多糖并非葡萄糖，不会加重体内糖分的摄入)能促进胰岛素分泌及合成，降低血糖，主要用于防治II型糖尿病。
血脂
*芪中含有的*芪多糖和*酮类物质，能够提升机体抗氧化物质SOD的活性，促进脂质代谢，降低血脂。
5抗疲劳作用*芪多糖能提高细胞耐缺氧能力，产生抗疲劳效果。缓解疲劳，加快新陈代谢，同样也有抗衰老的效果。
6免疫调节作用*芪可有效调节免疫系统，起到抗炎和抗病毒的作用，这也是为什么常用*芪，能预防感冒、治疗银屑病的原因。
*芪泡水喝的用量1、取*芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或烧粥，就变成*芪饭、*芪粥，也很有益。
2、还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些*芪，增加滋补作用，效果也不错。
3、每天用*芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用*芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
4、每天用*芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。
*芪会加重上火的症状，又能止汗，故凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。病人在服用*芪时不可擅自加大剂量，否则高血压等不良反应发生的几率会明显增加。所以*芪泡茶喝也要有个度。
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