诸恶莫作，众善奉行，
自净其意，是诸佛教。
大暑到立秋这15天，是一年中最热、最湿的季节，“湿热交蒸”在此时到达顶点，气候炎热、土地潮湿、降雨频繁......
天地已然变成一个大型蒸笼，我们也被动化身为“人肉小笼包”，体验着上蒸下煮的滋味。
ohmygod！一年中湿热最重的15天已经开始......
为了把这15天和夏天区别开来，古人还专门给它取了个名字——长夏。
在中医看来，长夏和夏是完全不同的季节，长夏五行属土，对应的脏腑是脾，所以中医有“脾属长夏”之说。
很多人这段时间身体会很虚，总感觉没胃口、不想动、易腹泻、疲乏无力......其实，这种长夏的虚，究其本质是脾虚了。
因为脾喜燥恶湿，湿热的环境，会让脾无所适从，负湿前行。
所以，从大暑到立秋的这15天，也是一年中脾最最最难熬的日子。
中医大咖李东垣曾说过一句话：“百病皆由脾衰而生”。如果脾不好，那真的会百病缠身。
脾虚的朋友们，这15天里更要好好护脾胃啊。
脾胃
吃八珍糕丸，脾虚不再慌
说到食养健脾，不得不提到健脾界知名度最高的，莫过于曾经的宫廷糕方，八珍糕丸。
它不仅健脾胃，还是祛湿小能手，是长夏养脾胃排湿气的食养首选~
八珍糕是明代御医陈实功为皇帝和皇子发明的食养方。他说，一个脾胃虚弱之人如果服用八珍糕百日后，会身轻气爽，元气大增。
正如在他所著《外科正宗》中言：“服至百日，妙尽难述”。八珍糕创于明代，盛于清代。长寿皇帝乾隆和西太后慈禧经常食用。
八珍糕为什么这么厉害？
如果没有确切记录和功效，央视一般是不会报道的。但是，八珍糕央视不仅报道了，还连续报道了4次。
第1次：年01月24日CCTV10《百家讲坛》罗大伦博士。“八珍糕”是明朝御医陈实功为皇子们开的，专门治疗脾胃虚弱。
之后三次是，医院刘清泉院长、中国中医科学院教授刘健峰、中医院主任医师于振选都陆陆续续介绍过八珍糕。这么多大牌可不就是看中了它的效果吗？
这个配方里，山药、莲子、白扁豆是滋补脾阴的，*参和白术是滋补脾阳的，茯苓和薏仁是祛湿的，芡实是收涩的。
整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，难怪连皇帝都这么爱它。
很多小伙伴都留言反馈八珍糕丸益脾胃的超赞好处：
通过吃八珍糕丸，脾胃养好了，等于气血有了大统领，再进一步吃一些补气养血、养阳益肾的食养品，更易吸收不说，效果也会更快更明显。
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