随着季节的变化，我们能明显的发现空气中好像也开始有湿漉漉的感觉。脾胃是后天之本，如果这脾胃虚弱的话，大多就会导致湿寒的入侵，再加上潮湿的原因，体内湿气重的人在阴雨的天气里就会出现腹痛、手脚冰凉等情况。对于体内湿气重的人，肯定看过很多关于祛湿的方子，大多数人都会推荐红豆薏米水。但是我们要知道，体内的湿气分很多种，通常湿气进入身体当中之后，我们会有消化不良或是身体疲乏的情况。想要强健脾胃，促进消肿除湿的话，白术是一种非常合适的药材。很多人还不知道，今天我们就来了解一下它的功效。
脾胃虚弱的人，如果不能及时的得到调理，就会造成身体营养上的匮乏。那么在天气不好时湿气也因此加重症状，此时我们可以用白术煎水来喝，调理脾胃。坚持下去，有助于慢慢逼出湿气，还能预防湿气的入侵。光用白术就有很好的祛湿效果，如果能跟它一起煎水喝的话，或能让祛湿的效果翻倍，让祛湿更快。
如何能够快速去湿？不妨试试用白术加上它一起用水煎服，加快排出湿气
*参，祛湿健脾
准备一小把的*参、白术、甘草和薏苡仁用水煎服。每天晚上坚持喝，可以将我们体内的湿气慢慢的去除出去。如果你本身就是属于脾胃虚弱的话，经常用它们白煎服的话，祛湿健脾胃的功效还是很不错的，但是不要今天喝明天就断了，那肯定是效果不大的。对于女性而言，若是有月经不调的话就不要服用了，不利于身体。
*芪，补中益气
准备一小把的*芪、白术和防风，用水冲泡饮用。经常喝有助加快湿气的排出，坚持下去，改善脾胃虚弱的情况，补中益气适合体质不好的人，长时间能有助提高机体的抵抗能力，防止湿邪的入侵，慢慢祛除身体当中的湿气，加快湿气的排出。
茯苓，去湿利尿
准备一小把的茯苓、白术和山药，两枚红枣煲汤喝。对于手脚冰凉的人很适用，有助于温暖身体，强健脾胃，利尿又能祛湿，坚持一段时间后可以帮助改善脾虚，让脾胃慢慢的强大起来，水湿内停的人可以经常喝，有助快速祛湿。
白术祛湿效果好，白术加*参，祛湿健脾；白术加*芪，补中益气；白术加茯苓，去湿利尿。这三种分别饮用，都可以帮助我们将体内的湿气加快的排出，强健我们的脾胃。此外白术还能辅助降低血糖，起到预防心脑血管病的作用，对于血管弹性差的人来说，可以服用，也能保养心脏。不过要提醒的是，有些人是不适合吃白术的，如果你是阴虚体质，内热体质，就不要吃了。此外有反复腹泻症状，月经紊乱和妊娠期的女性都不要吃。
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