有朋友告诉我，她最近在喝“三白汤”，据说喝了能美白。我问了下组成，有白术（zhú）、白芍和白茯苓，这三味中药。
如果非要说此方和中医名方有什么联系，那就要提到《医学入门》中的“三白汤”了。
白朮、白芍、白茯苓
疏肝健脾止腹泻
《医学入门》写于明朝万历年间，其中的“三白汤”，由白术、白芍、白茯苓三味药，再加少量甘草组方而成，主要治疗“虚烦，或泻或渴”，也就是脾虚导致的腹泻和口渴。其中，白术和茯苓入脾经，可以通过健脾改善消化道功能，白芍的价值则在于疏肝。
之所以要用白芍疏肝，在于中医五行学说有“肝木克脾土”之说，很多人腹泻，特别是心里装了着急事儿就泻肚的情况，多是“肝木克脾土”导致的结果，而止这种腹泻的关键就在于疏肝。
▲茯苓健脾
从这个角度讲，朋友用白茯苓、白术、白芍煎汤，原理上确实有一定美白作用，因为脾虚的人常常面*肌瘦、肌肤黯淡无光，一旦脾虚补足了，面色自然会比之前白净许多。
只不过，这种美白效果有点类似大家熟悉的“加味逍遥丸”，不会把黑皮、*皮美白得好像变了个人一样，所以，朋友喝的“三白汤”更多是借了“白”的虚名，其实并无神奇之处。
肤色晦暗可能是血虚或肾虚
这么做，补足虚损又美白
除了肝木克脾，还有些原因也会导致面色不够白净，常见的就是血虚和肾虚。
血虚者，面色泛*：
通常，面色不白反而泛*，可能是血虚所致。这类人头发质地毛躁、缺乏光泽，手指甲的月牙既小又少，指甲甚至是凹下去的，时常还会头晕无力、手脚冰凉、月经之后腰膝酸软、受凉之后肌肉抽筋等。
这种基础下的肤色暗*，如果用白术、白茯苓调理，效果多是不好，此时必须用补血的药物，才能改善肤色。症状轻者可以用大枣、桂圆等药食同源之物频频补之，严重者可以借助当归、何首乌等中医常用的补血药物。
这些药物或事物的名字中没有“白”字，颜色也不是白色的，却能通过补血来荣养肤色，效力反而更胜颜色是白色且名字中也有“白”字的白术和白茯苓。
肾虚者，面色发黑：
还有一种人面色晦暗发黑，甚至脸上的斑点都是发黑的，皮肤也很干，整个人看起来干瘦、不滋润，甚至还会腰腿酸软。
这种情况如果去看中医，会辨证为肾虚。所谓“久病及肾”，甲亢、糖尿病等慢性病患者，都会有不同程度的肾虚，因为这类慢性疾病会长期消耗身体，以至于累及到中医所说的“肾”，而面色发黑就是肾虚的外在表现。
这时候想要让皮肤“返白”，就要用到黑色的药物或者食物了，肾虚程度较轻的人，可以用黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞这类食物，日常食补；程度严重的人，则需借用阿胶、熟地、六味地*丸这类药物补虚。
之所以这些食物和药物能让皮肤“返白”，是因为黑色的食物和药物多入肾经，最能补益到人体的根本。中医“肾”这个根基茁壮了，身体才会健康轻松起来，而皮肤变白，不过是诸多肾虚症状改善同时的意外收获。
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