养脾
前言
经常听到一些抱怨，
总是感觉饿，
很能吃，
一顿能吃几碗饭
但是
怎么吃都不胖！
而且还感觉，
身体虚弱、
懒言乏力、
大便不成型，
按照中医的说法就是
胃强脾弱。
“胃强脾弱”同时有以下的症状：
饭量很大，吃东西非常快，
很少咀嚼，
总觉得饿，不挑食。
看起来却营养不良的样子，
面*肌瘦，头发枯*，
肋骨外翻，偏瘦，
排便不畅，
口臭，爱流口水，
多见于小儿，
还影响到了他们生长发育。
目前出现的，
大人和老人也不少，
这个问题还比较棘手。
脾胃问题，一定要重视！
01
胃强脾弱，该怎么判断？
“胃强脾弱”最典型的症状
有两个：
一是胃口好；
二是大便不成形或经常便秘
（通常前硬后稀）。
好的大便应该是香蕉状、颜色*、干湿适中（软硬适中）。
这取决于两个条件：一是脾的动力足，二是肠道津液足。
为什么会有胃强脾弱
要知道其实胃肠一直都是处在蠕动的状态，包括睡觉的时候也在工作。
当胃的功能变强了，胃口好、吃得多，但脾是虚的，大部分人都是因为不良的生活习惯引起的脾虚，它没有办法如常甚至是超负荷去吸收运化胃部送来的食物变成营养，导致了上述的问题。
大便不成形原因在于：脾弱，脾胃没有办法把吃的东西很好地消化掉，就被排出体内了。此时肠胃内就好比一台机器，工作量大（吃得多），但是柴油不足（脾虚），这样子是做不了好工作的。
便秘（前硬后稀）原因在于：脾弱导致肠道内的津液不足，使得大便干硬，久久不能排出导致便秘，然后，脾的水湿代谢不利，流入大肠，使得尿频和便溏。
02
胃强脾弱，怎么办？
1.注意饮食按时按量。
胃强脾弱的人，一定要注意日常饮食定点定时，不要饥一顿饱一顿，养成按时吃饭的习惯，饮食有度，吃个7分饱就可以，当身体出现变化时能够第一时间发现。
2.注意不要经常熬夜。
早睡早起，不要经常性熬夜，经常性熬夜会伤肝，肝火大，情绪不好，乱发脾气。脾的运化会受到影响，消化吸收不好，人自然就会虚弱乏力，免疫力差。
3.通过饮食健脾祛湿。
胃强脾弱的人，都会湿气重。多吃薏米、红豆、芡实、茯苓、山药和*芪等，都有很好的健脾祛湿的作用。最便捷的方式是煲汤，像猪肚*芪汤、陈皮排骨汤的汤膳，都有温胃健脾的功效。
4.通过适合的运动锻炼改善体质。
日常生活中选择合适自己的体育锻炼，年轻人可以选择慢跑、跳绳、骑单车，老人家推荐打太极拳、八段锦和散步等不太激烈的运动。锻炼不仅可以健脾祛湿，疏肝解郁，调节心情，还可以增强自身的免疫力。
5.如果是一个人生活，工作太忙没有时间煲汤食补，没有时间运动，但是想要调理好脾虚，改善胃强脾弱的问题。就要选择“养胃健脾、开郁消食”的修正养脾散。
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*参、白术、山药、茯苓、陈皮(制)、肉桂、薏苡仁、砂仁、莲子、老范志万应神曲、麦芽、丁香、甘草、山橘干。
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养脾健胃、开郁消食。用于脾胃虚弱，水土不服引起的消化不良，饮食积滞，脘腹胀痛，嗳气吞酸，腹泻，食欲不振，面*肌瘦。
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养脾散中含有参苓、白术、山药具有健脾益气，肉桂、丁香、砂仁具有温补脾胃的功效，陈皮、麦芽、山橘干很好健胃消食作用，老范志万应神曲能够醒脾开胃，养脾散是纯中药制剂，安全无副作用。
养脾散作为百年名方，配方精良，疗效好。患者配合疗程调理后，能有助于脾胃功能的恢复，重拾一个健康的身体。
03
联合用药
气温骤降，小儿感冒咳嗽多发，
初咳在肺，久咳不愈，多因脾虚。
（也有成人用）
湿疹的主要原因是湿热内蕴
不仅要治疗湿疹，也要注意调理脾胃
对于病情较为复杂的患者，
联合用药可以增强疗效，
缓解症状，增加治愈率。
END
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