长夏季节，天气炎热，空气湿度大，很多人喜欢冷饮、冰镇瓜果，有人孩子甚至不吃饭，只吃冰镇瓜果和冷饮；成人的世界里永远少不了，路边的大排档和冰镇啤酒；出门车里有空调、在家有空调、单位有空调，长时间待在空调房间，并且把温度调得很低，睡前再来个凉水澡。很多人会出现，头晕乏力，昏昏沉沉，总觉得睡不醒，口中黏腻不爽，食欲不振，甚者恶心呕吐，大便溏泄等症状，这就是暑湿的表现，也是现在常说的湿气重。
打开网络，搜湿气重，跳出来最多的还是红豆薏米茶或汤，有成品、有说泡水的、有说煮水的，莫衷一是，问问有什么副作用？大部分回答没有副作用，也有回答偏寒性不建议久服。那么红豆薏米汤（茶）到底合不合适哪？医院就诊，医师会给你开什么样的中药方子哪？其实，去医院就诊，医师开的最多的还是藿香正气散加减，即使有红豆薏米，也要在方子里面充当配角的。这是为什么哪？
在临床应用中单纯的红豆薏米茶（汤）的祛湿效果并不像想象中的理想，和药物有关，也和湿气黏黏腻腻难以去除有关，但长期喝之后，很多人会出现腹胀、食欲减退等现象，这与其寒凉之性有很大关系。然而藿香正气散作为一个成方，其方药组成更切合暑湿的治疗，方中藿香芳香化温，和中止呕，并能发散风寒，紫苏、白芷辛香发散，助藿香外散风寒，兼可芳香化浊；厚朴、陈皮、半夏曲行气燥湿，和中消滞；白术、茯苓健脾祛湿；大腹皮行气利温；桔梗宣肺利膈；生姜、大枣、甘草调和脾胃，且和药性。诸药合用，共成解表化湿，理气和中之功。
藿香正气散为什么不盛行哪？首先要从藿香正气散的用法来说，首先要把药物共为细末。每服3-6克，用水毫升，加生姜3片，大枣1枚，同煎至毫升，热服。如欲出汗，覆盖衣被。虽然市场上也有藿香正气水、藿香正气丸、藿香正气片、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸、藿香正气口服液、藿香正气颗粒等几种剂型，但因为剂型的原因，效果都不如散剂。这就限制了藿香正气散的应用。
夏季暑湿选什么？藿香正气散是首选，可以说是完胜红豆薏米茶（汤）。期待有人开发出方便地引用方法，既保证疗效，又保证方便、口感好。