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TUhjnbcbe - 2025/4/20 17:23:00
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溪深难受雪,山冻不流云。——洪升《雪望》

描写冬季的诗词成千上万,白得可人,却也寒的伤人。都纳闷是不是立冬那天没炖补药吃,给身体祛湿寒。导致这两天身上长了些的疹子,去医院才知道是湿气重导致的湿疹。开了祛湿气的中药调理,医生建议多食疗。随即想到一道健脾祛湿的汤——薏米眉豆猪脚汤。赤小豆、薏米、茯苓、白术、陈皮都有很好的祛湿效果,他们都属于中药不建议长期食用。偶尔煮水喝调理一下就好,严重湿疹需要及时就医。

薏米眉豆猪脚汤做法简单,不需要任何浓汤宝,想要它汤汁像牛奶白又好喝,关键做法在这一步:

1.用80—90℃的热水泡眉豆半小时,期间我们来处里猪脚(买猪脚的时候让老板帮忙把皮烧一下,猪脚骨头砍断皮不断方面清洗)。

2.猪脚砍成小块凉水下锅,加入姜片料酒焯水去腥。煮出血沫后捞出,锅里倒一点点油下姜片炒一下倒入焯水的猪脚(这步很关键,炒过的猪脚会使汤汁又白又稠,也起到二次去腥的作用)。

凉水下锅加加姜片料酒放姜片小炒一下猪脚

3.猪脚炒两三分钟倒入砂锅中加清水没过猪脚(买的猪脚是g加2kg水),放入洗净的眉豆和薏米,再来一小捆香葱,盖上盖子大火烧开后转小火煲一个小时。关火的时候加入适量盐即可。奶白色的汤可真诱人,咕噜咕噜就喝了两碗汤。这汤食在够香够醇,根本不需要放鸡精。

软糯的猪脚配上一碟大头菜,肥而不腻。喝上一口汤味醇厚的猪脚汤,味蕾瞬间被满足了。

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