参苓白术散，这个药，老读者应该都对它非常了解了，它呢，可以健脾益气，帮助脾胃恢复正常的运化功能。
但是呢，这味药可以长期吃么，会不会对身体有伤害？王医生告诉你啊，不会的，这味药长期服用不会伤身体，还能帮助我们改善这4种问题。
第一个呢，是湿气。现在很多人吃喝饮食上不讲究，凉的、热的、辣的、甜的都吃，爱吃油炸的、油腻的食物，那这些食物被身体吸收之后，很容易产生痰湿邪气；还会对脾胃造成负担，脾胃虚弱不能运化水谷之后，水反为湿，谷反为滞，停聚在一起会生成痰湿之邪。
如果平时不经常运动，还爱待在空调房里，那体内湿气不能经汗液散发出来，湿气只会越来越重。这味药中的白扁豆、茯苓、砂仁、薏苡仁都能够祛湿化湿。
第二个呢，是脾虚。上面这些饮食习惯都会增加脾胃的负担，脾运化不过来，就会造成脾虚。如果脾虚了，那吃进去的营养物质不能被吸收，气血化生不足，时间长了，面色会发黄、容易头晕眼花、四肢没有力气、很容易疲倦。长期吃这味药呢，能够健脾，让我们的身体变得倍棒还不容易生痰湿！
第三个呢，是气虚。如果你容易感冒、抵抗力低，那这可能就是气虚了。
那这味药中的人参，能够大补元气，帮助我们把身体里的气补足。
第四个呢，是大便不成形。有的人被这个问题困扰很久了，而且稍微吃的辣的、凉的食物就会拉肚子，那这个药中的莲子能够健脾涩肠止泻，其中的健脾药物也能改善大便问题。
如果你也正在被这几个问题在困扰的话，那你可以尝试一下参苓白术散。在服用的时候呢，可以用栆汤来调服，这样效果更好，每天喝几克，相信很快就能见到效果。
最后，药物再好，也得对症服用，体内有火的人不宜使用，比如肝火、胃火等。不然就是火上浇油了。还有就是请在医生的指导下使用药物。