进入炎热的三伏天之后，很多人在平时也是不爱运动，而且也会长期待在空调房里，进而导致体内堆积过多的湿气，严重影响身体的各项器官正常运转。
而且也会造成大肚腩的现象，不利于身体的健康，而三伏天也是养生的一个关键时期，在这段时间内，可以坚持喝一些茯苓泡水，可以有效的起到养生的效果。
说起茯苓，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种中药材，药用价值非常高，而俗话说：“一两茯苓一两金”，若坚持喝一些茯苓泡水，可以起到很好的养生保健功效，利于身体的健康。
不仅如此，若将茯苓和以下这几种食材搭配在一起，或许养生效果事半功倍，一起来看看吧。一两茯苓一两金，茯苓和它很“合拍”，祛湿补气，为健康“加分”
一两茯苓一两金，茯苓和它是“搭档”，祛湿补气，瘦成“小腹婆”
茯苓+陈皮=健脾补气
在生活中，陈皮是非常常见的，若坚持喝一些陈皮泡水，可以起到一定的养生功效，而若将陈皮和茯苓搭配在一起泡水喝，可以起到健脾补气的效果。
有助于更好的保护脾胃健康，同时也可以帮助起到散寒祛湿的功效，对身体健康非常有好处，有利于更好的为身体健康加分。
茯苓+荷叶=去脂减肥
对于很多女性朋友来说，都会追求苗条的身材，所以在平时也会选择各种各样的方式进行减肥，其实对于女性朋友来说，要想更好的减肥瘦身，也可以坚持喝一些茯苓加荷叶泡水。
有助于起到更好的去脂减肥功效，同时也可以促进体内的脂肪燃烧与分解，让你体重悄悄下降，瘦成小腹婆。
茯苓+白术=健脾运湿
白术和茯苓都是常见的中药材，具有很高的药用价值，若将白术和茯苓搭配在一起泡水喝，还可以起到健脾和胃的功效，脾胃是人体非常重要的器官，主要负责人体内的水湿运转。
如果脾胃功能受损的话，就会导致体内堆积过多的湿气，不利于身体健康，所以不妨将白术和茯苓搭配在一起泡水喝，有助于更好的健脾祛湿，同时也可以排出毒素，为身体健康加分。
今天的分享就到这里，喜欢可以