很多朋友认为补脾和健脾是一回事，其实不然。
如果我们将脾比喻成一辆车，健脾就是我们维修和清理的过程。脾胃要恢复正常，就要清除困扰脾胃的水湿、积食等“垃圾”，这些清理、唤醒脾胃、加强脾胃动力的过程就是咱们所说的健脾。
而补脾则是我们给车子加油补充能量的过程。我们的脾胃要运行，就需要充足的能量、物质来维持它的运行。
搞明白什么是健脾和补脾后还应该知道什么时候该侧重哪一项。
其实在我们的日常生活中，最常见的就是两者同时进行。这类小伙伴可以了解参苓白术散、香砂六味丸等中成药。