肥胖是一些爱美人士内心不能触碰的敏感话题，不仅影响自信，且影响身体健康，但苦于无策，一些人为此餐餐节食，但效果不显，更有甚者，听信广告盲目服用减肥药物，身受药害，结果人财两伤。
想减肥，首先需对肥胖有个清醒认识，对症治疗，才能有效。
中华医药，历经千年，整体观念，辨证施治，减肥效果较好。
原因分为二种；
其一：阳明实热引起的肥胖
此种肥胖较易辨别，中焦为气血生化之源，阳明实热，相当于内环境温度偏高，食物腐化较快，表现为消谷善饥，食量倍于常人，能吃能睡，吃啥啥香，如体力消耗较小，则极易脂肪堆积，形成肥胖。此种肥胖之人，除多食易饥外，两目有神，舌红面赤，二便正常，六脉盛实有力，平时身体壮实，较少生病。
对此肥胖治法相对较易，节食加运动，配合饮用白虎承气汤，很快就能见效。
组方：知母石膏甘草粳米大黄芒硝生地
白虎汤是治疗阳明热盛证基本方，知母、石膏清阳明胃热，养阴生津，阴津能制约热盛，甘草粳米补中益气，生津养胃，并防知母石膏性寒伤胃气。方中利用大黄、芒硝以泻下方式清阳明之热，属中医以泻代清之法，生地清热凉血，里外透热，清热不伤阴，阳明热盛受到抑制，自会饮食减少，体重得以控制。
其二，：阳虚水泛证引起的肥胖
此种肥胖同上面阳明实热引起肥胖大大不同，主要表现为：
脾肾阳虚，以肾阳虚为主。平时畏寒肢冷，四肢沉重，重者兼有浮肿，多伴心悸，头晕目眩；此种肥胖饮食不多，舌质淡胖嫩，有齿痕，苔白滑，脉沉细。由于阳虚是气虚的发展，这种肥胖者平时就感觉气力不足，反而不爱运动，阳虚者中医也不主张剧烈运动伤气伤阳。
此种肥胖机理是：阳气不足，水湿不能蒸化，滞留体内，形成痰湿，此种痰湿，就是西医上的多余脂肪，所谓“肥人多痰”。
由阳虚引起，治法相对较难，平时忌食寒凉，配合饮用真武汤。
真武汤原名玄武汤，因清代康熙皇帝名玄烨，避讳更名。自医圣张仲景创方以来，为历代医家推崇。
组方：附子白朮茯苓生姜芍药
方中附子温壮肾阳，化气行水；白术健脾燥湿，生姜宣散发汗，助附子温阳，茯苓、白芍利湿健脾胃。
因温阳补虚非一蹴而就即能改变，多数患者信心不足，难以坚持，易半途而废。
有名家医案，服真武汤半年，体重由斤降为斤，身体功能皆恢复正常记载。
肥胖需根据体质分型论治，若跟风减肥，断不可取，不急不躁，稳中求进，身体代谢才能恢复常态，不至反弹复旧。