中医古籍《黄帝内经》中记载：肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。精辟形象地说明五脏分管人体各个部位的健康。筋的问题，治肝；骨的问题，治肾；肌肉的问题，治脾胃；血脉的问题，治心；皮肤毛发的问题，治肺。
德元升提醒：肺脏的阴阳平衡，直接决定我们皮肤、毛发的状态
中医讲，“肺主皮毛”。也就是说，肺脏的阴阳平衡，直接决定我们皮肤、毛发的状态。当肺脏有火、内热不清时，反映在皮肤表面，就是干燥和出油。肺脏和皮肤都是直接接触外部空气环境的，它们以对抗外部环境作为自身调节的原则。秋冬季节开始变冷，但恰恰是肺脏“上火”的季节。干燥的环境，使肺脏的黏膜供水能力吃紧，人会变得容易感冒、咳嗽，而反映在皮肤上，就是干燥、脱皮、毛孔粗大等问题。
培补肺气，让皮肤变得光滑细腻
中医认为，肺与皮毛紧密相连，凡肺之生理功能正常者，其皮肤致密，毫毛光泽，抵御外邪侵袭的能力就会变强；而肺气虚者，皮毛无光泽，多汗而易感冒，容易得皮肤疾患和肺系疾病。
德元升提醒：肺和皮毛患病时常不约而同
因为肺主皮毛，两者在患病时经常相互牵扯。体表的表皮受寒邪侵袭，就会影响肺气的宣发肃降功能，从而导致咳嗽、咯痰；同样，肺气亏虚也会导致皮毛抵抗外邪的能力下降，表现为自汗、害怕风寒、易患感冒等。有些女性脸色苍白，或萎黄憔悴没有光泽，或色素沉着、早生皱纹等，就是由肺气虚、津血不能滋润充养肌肤导致的。如果人的肺气足，皮肤就滋润光滑、有弹性。
皮肤不好的人，调补肺气比买化妆品更重要
知道了皮肤和肺的关系，皮肤不好、枯黄又无光泽的人，就不能仅做表面文章，把精力都用在挑选化妆品上。如果肺气不充足，皮肤得不到滋养，涂抹再高级的化妆品也是徒劳。
补肺气应该吃的食物和中药皮肤不好的人可以适当多吃一些甘淡质脆的食物，如百合、鲜藕、白萝卜等；也可以在做粥时加入一些清肺养阴的中药，如麦门冬、天门冬、沙参、玉竹等。
德元升提醒：健脾胃以补肺
肺和脾都属于太阴，两者是密切相关的，通过补脾的经典方（如四君子汤、参苓白术散等）可以使肺气充足，就是中医常说的“培土生金法”。
德元升提醒：要皮肤保持柔美，少不了滋阴润肺
俗话说女人是水做的，女人都希望自己的肌肤充满“水分”，都希望自己皮肤嫩白。但现实生活中，皮肤干燥是光洁水嫩肌肤的“杀手”。皮肤干燥除了会让皮肤老化、易长皱纹、导致脱皮而破坏肌肤的美感外，还会导致发痒。要想皮肤好，不是用一些护肤品就能实现的，滋阴润肺才是根本的美颜方法。
德元升提醒：积极乐观的心态很重要
养肺气，要保持积极乐观的心情，因为肺主悲忧，如果心情过于悲观，可以导致肺气郁滞，进一步伤害肺脏的正气，从而引起肺气不足，导致皮肤失去光泽。