在日常的工作生活中，我们的身体健康程度决定了我们生活的质量，只有身体好精神好，我们才能保证正常的工作和学习，才有可能保证其他的娱乐等生活。如果身体不好，我们整个人看起来就会特别没有精神，而且不会有充足的精力去完成我们的工作和学习，身体不健康，也是我们生活的负担。胃部在我们的身体健康中起着很重要的作用。因为我们靠饮食来维持生命的正常运作，而胃，作为消化器官，既脆弱，又很重要，所以我们一定要注意胃的健康，平时要注意养成良好的饮食习惯。
除了良好的饮食习惯可以保养我们的胃部健康，幽门螺杆菌，可以起到保护我们胃部的作用。这是一种螺旋状菌，存活在我们的胃部当中，是我们胃的好朋友，可以帮助胃进行消化。但是朋友也是在精不在多，过多的幽门螺杆菌，会增加我们的胃部负担。今天我们来说说如何避免幽门螺杆菌的滋生。
用这三样东西泡水喝，抑制胃部幽门螺杆菌的滋生，维护胃部健康。
①白术泡水
白术是一种常见的药材，且性温和，其功效很多，不仅可以利尿，还可以降血糖，同时还可以提升抗凝血能力，预防血管堵塞。除了这些神奇的功效，白术还对我们胃部过多的幽门螺杆有抑制的作用，可以促进肠道正常蠕动，进行新陈代谢，更快地排出毒素，还能清除过多的胃酸，预防胃病。我们可以煮好开水，然后把适量的白术放入水中泡，记得要用盖子焖上7分钟。常喝白术水有助于维护胃部健康，缓解胃部不适感，还能修复胃部的粘膜，保护胃部不受损伤。
②黄精泡水
黄精这种药材比较少见，但是其营养价值非常高，其性温和，口味甘甜。自古以来，黄精这种药材的发现，就是我们的福祉，它可以帮助我们调理身体，有益于身体健康。其中富含了淀粉和身体必需的蛋白质，包括丰富的胡萝卜素，都可以促进我们胃部的新陈代谢，修复损伤的细胞，清除体内积淤的垃圾和毒素，维持胃部清洁，抑制幽门螺杆菌的过量滋生。我们将适量黄精用开水浸泡，加盖焖5分钟即可。
③黄芪泡水
黄芪这味药材，也是比较常见的，常常会在我们的生活中用到。用黄芪泡水喝，不仅有利于我们的身体健康，还可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。黄芪的营养价值也不容小觑，它可以促进我们胃部的新陈代谢，清理过多的幽门螺杆菌。有一些有胃病的朋友常常觉得胃痛时会伴有胃寒胃酸感，这时候可以泡一杯黄芪水来缓解我们的症状，因为黄芪可以去除我们胃部的寒气，补充胃部的气血，维护肠胃的健康。
肠胃的健康状况，直接影响着我们的身体健康状况，所以当我们的肠胃不适时，可以尝试一下用以上三种药材泡水喝，抑制幽门螺杆菌，维护肠胃的健康，让我们生活更健康。