很多朋友在日常生活中都听说过茯苓。茯苓的药用价值很高，能起到很好的保健作用。让我们来看看茯苓的功效。
茯苓有哪些功效和作用？
健脾胃
脾为后天之本，脾胃虚，胃口不好，精神萎靡，面色暗黄。茯苓作为一种中药，对这些症状保健效果较好。
对脾胃虚寒者，可用茯苓配白术、山药等食用，起到健脾胃的作用。
增强免疫力
长期饮用茯苓水可以提高人体的免疫力，因为茯苓含有大量的蛋白质和大豆卵磷脂，都是人体必需的化学物质，具有强身健体、增强免疫力的作用。
缓解失眠
工作繁忙，生活压力大，各种因素干扰人们的情绪，危及睡眠质量，在许多情况下会出现入睡困难、容易醒来、睡眠时间短、睡眠质量差等问题。
这种情况可以通过喝茯苓水来缓解，可以镇静心灵，调节气血，从而提高睡眠质量。
利尿
茯苓性质相对平和，善于泻肾经热，有利于膀胱湿润，也有利于水肿。
只要小便不利，水湿停滞的症状，无论是寒湿还是湿热都可以配合使用。
降低血糖
茯苓能影响体内新陈代谢，平衡身体功能，调节电解质，降低血糖。因此，茯苓对高血糖患者有一定的治疗作用。
抗肿瘤
茯苓中含有许多人体所需的微量元素，对人体机能有很大影响。
此外，茯苓中含有的多糖体也具有很强的抗肿瘤作用，因此茯苓具有抗胸腺萎缩、抗脾增大、抑制肿瘤生长的作用。