大家好，我是贾医生，你知道吗？现在正是三伏的天气，是夏天最热的时候，但这个时间也正是祛除我们体内湿气的好时节，如果你也体内湿气严重的话，刚好可以趁着三伏天来把体内的湿气祛一祛。
中医上讲，“十人九湿”，湿性是一个比较黏浊的物质，如油入面，正如它比较黏浊，所以就像粘在身体里一样，很难祛除，很多疾病的生成都与体内的湿邪有着很大的关系，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿，通常湿气严重的人身体会表现为大便粘腻，粘马桶，头部，面部爱出油，四肢沉重，疲倦乏力，喉咙有痰等症状，那应该怎样去调理和祛除体内的湿气呢？
今天就给大家分享一个经验方叫白术汤，方子是由白术、甘草、茯苓组成，可以帮你补脾益气，利水渗湿，从根本里来化解水湿。
祛湿先找源，生水湿的源头则源于我们的脾，为什么这么说呢？因为中医认为，脾主运化，能够调节体内的津液、水谷、水液，如果脾气虚弱，身体的津液、水谷、水液就无法被运化到身体的各个部位，久而久之，这些物质长期堆积在一起，就会生成水湿，而白术甘温，入脾胃两经，脾胃失运则土不制水，湿浊内盛，白术则可以起到补脾益气，燥湿利水的作用，专用于脾运失常引起的气短倦怠、面色萎黄、食少腹胀、饮食不化等症状。
甘草是一味甘平的药材，入脾胃经，脾胃虚弱，很多人就会出现倦怠乏力，食少便溏的现象，而甘草药性缓和，可以温而补中，益气健脾，专用于脾胃虚弱的人群，并且还可以起到调和诸药的作用。
茯苓味道甘淡，性平，入心、肺、脾、肾经，脾虚水湿在体内停聚，容易化成痰饮，而茯苓的甘能补脾，淡能泄泻，其药性平和，既可祛邪，又可扶正，补脾渗湿，使得湿无所聚，直接阻断了痰饮的化生，专用于脾虚食少，便溏泄泻等症状，并且还能入心经，具有安定心神之功。
以上三味药材搭配在一起，可以把脾虚之气补足，从根源来直接阻断水湿再次化生，补脾祛湿兼顾，专用于脾失运化引起的大便黏腻，舌苔厚腻，四肢沉重，疲倦乏力等症状，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辩证。