1、附子是好药，但附子性如烈火，配伍不当，容易出问题。比如有些医家搭伍知母，知母性寒凉，如果是素体有痰湿，那么知母就助长寒寒湿而郁闭附子火热出路，最终化生湿热，所以有些患者用了附子反而腰痛尿频，就是这个原因
2、白术是补脾的第一要药，脾是苦湿喜燥的，所以一定生用才能除却湿邪，使脾的正气渐生，脾气强健就能正常的升清，正常的降浊气，比如用于习惯性便秘白术用量一定要够大，大剂量始才能润通功力，量少反而会腹胀，而且一定要生者，土炒、水浸都无用。
3、黄精最适合脑力工作者。黄精能补益五腑,益精填髓,可促进脑和神经功能的恢复,在治疗神经衰弱时远胜柏子养心芄、归脾芄等，它能补脾气，养胃阴，润心肺，脑力劳动者不妨平时炖汤时加点黄精，也可同黑芝麻一起做丸服用。
4、桑椹长于滋阴。用于肝肾不足所致之头晕目花、睡眠欠佳、白头发多、腰膝酸软、眼睛干涩和大便干结颇好。所以桑椹干，桑椹成熟季节不妨多用，特别是男士。#健康养生#