秋冬可以说是补气血最好的时候了！因为这时体内的气血会内收，像古人常说的“贴秋膘”，就是说要给身体补足了之后，气血充足，身体壮实了之后才能好好过冬。
但是现在很多人会出现这种情况，就是滋补的东西吃了很多，气血没补上去，脸色依旧没啥气血，但身上倒是真的出现了一身膘，这就是因为现在人的脾胃不好，没力气吸收营养，而且滋补的又太过导致的，所以秋冬想养足气血，又不长膘，就得先调好脾胃，再去进补！
有一个健脾的同时又能补气血的方子，就很适合这个时候用，那就是八珍汤，现在中成药就是八珍丸，不过需要注意的是，那些脾胃虚了很久的人，气血亏虚很久的人，最好不要直接用八珍丸，因为脾虚后体内容易生成痰湿，痰湿阻碍气机后又容易生成瘀血等各种垃圾，这个时候想用八珍丸，就得先把这些垃圾给清一清，否则这气血是补不到根的，而且还容易出现郁滞上火的情况。
因此如果你脾胃不好，气血亏虚的同时，身上湿气比较重，出现了些胸闷腹胀，吃的少但消化不良，而且总是四肢困重犯懒不想动，大便发黏稀溏等情况时呢，建议搭配个参苓白术散，补气血的同时把湿气清一清。
如果说，你痰湿比较重，嘴里总是发黏，舌苔厚腻发白，除了刚才提到的症状外，还出现了明显的痰多，咳痰吐痰等情况时呢，最好是把痰给解决了之后再补气血，可以搭配个二陈丸来化痰湿。
另外，脾虚气血不足后，最容易出现气血不能滋养心神，心脾气血两虚的情况，这个时候呢，除了脾虚的症状外，就容易出现一系列失眠多梦，心慌心悸，头晕健忘的情况，这时候建议参考归脾丸，这个药是补心脾气血的，就比较合适。
那如果你是心脾两虚的情况下，出现了痰湿呢，建议把八珍丸换成归脾丸去搭配着祛湿化痰的中成药一起用，总之秋冬是个补气血的好时机，但是想补之前一定要弄清楚自己的情况，把身体里存在的那些阻碍给解决了，这样才能补到胃，养出好气色，大家明白了么？
今天分享的内容就到这里了，如果身体不适，建议线下到附近专业的医疗机构就诊，不要在不清楚自身情况的时候乱用药，大家明白了么？