俗话说：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞作为养生界的宠儿，深受人们的喜爱，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，如今随着生活水平的提高，人们的养生保健意识也越来越强，不只是中老年人养生，很多年轻人也加入到了养生的大*当中。
枸杞和哪几种中药是"*金搭档"，坚持泡水喝，或对肾脏有好处枸杞+人参
人参可以补元气、补脾益肺（补益脾肺两脏），而枸杞可以缓解肝肾阴亏，两者搭配具有比较好的强肾功效。
还可增强心肌血流量，从而达到滋养心脏的作用，可用于因心虚导致的失眠、多梦、心衰、心悸、心神不宁等症状。
人参枸杞泡水的有效剂量有限，一般不能达到治疗的作用，若想达到理想效果，建议在医生指导下进行正规治疗。
枸杞+白术
枸杞和白术都是生活中常见的一种中药材，特别是在养生方面，起到重大的作用，而枸杞和白术两者也是好搭档。
如果每天坚持用枸杞和白术泡水喝，坚持几天身体就能够得到明显的好转，你会发现肾气充足了，肝脏干净了，抵抗力和免疫力也提高了。
枸杞+*芪
*芪枸杞子泡水的功效是益气养阴（补益气机，补养阴液），养肝明目，宁心安神，补肾益精（补充体内肾精），利水消肿（通利小便，消除水肿）。
*芪具有固表止汗的功效，枸杞具有滋补肾阴的作用，二者配合，能够改善自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）等症状。
枸杞+菊花
菊花和枸杞都是常用中药，泡茶具有清热明目（祛除体内热邪，促进视力恢复），滋补肝肾的功效，但不能代替药物治疗疾病，可以治疗风热感冒、温病初起、肝阳眩晕、肝风实证、目赤昏花、疮疡肿毒，本品性偏寒，故不宜久服、过量服。
枸杞泡水的好处？软化血管：
枸杞泡水可以软化血管，降低血糖、血压和血脂，对预防心脑血管疾病比较有益，也比较适合中老年人的保健，每天可以少量口服。
枸杞水能够起到清肝明目：
因为枸杞中的多糖能够修复肝损伤，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，枸杞子能有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
滋养皮肤：
枸杞中含含有丰富的维生素B、维生素C以及维生素E，能够起到抗皮肤衰老的效果，还能够改善皮肤弹性，有助于美容养颜。
——喝枸杞的禁忌事项
枸杞是属于一种补品，它不能一次性吃得太多，过多摄入体内身体就会承受不住，这样人就容易上火、流鼻血，汤剂中正常成年人使用剂量小于20克，要达到致病的目的可以大于20克，但最好不要高于0克。
枸杞和茶叶不能一起泡、一起饮用，枸杞具有补肾益精，滋阴补血，养肝明目，润肺止咳等功效，对人体具有很强的保健和养生作用。
枸杞是一种温补性质的中药，有滋补肝肾、补血养血的作用，科学研究表明，茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，还会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
枸杞什么时间段吃最好？
如果泡茶喝最好下午饮用，有利于改善体质，提高睡眠的质量，吃枸杞最好不要空腹，在饭后一个小时左右食用是最好。