随着年龄的增长，很多人出现这样的情况，总是觉得自己的身体感觉哪里都疼，就比如一会大腿疼，一会在后背，一会肩膀、胳膊疼等，总之到处都不舒服，甚至有时候还经常感觉有四肢麻木的现象，去医院做了很多检查却没有检查出什么大问题，只是说可能与年龄老化、关节退化造成的。这到底是因为什么出现这些问题呢？
从中医角度来看，这些问题大多数是与肝肾不足有关。中医上讲肝主筋，肾主骨。全身上下的筋骨关节都归肝肾所管，当肝肾出现亏虚时，则筋脉不得气血濡养，以至于引起肢体麻木、关节疼痛的情况，所以要是想强健筋骨，那就要养好肝肾。
今天给大家分享一个出自清代陈士铎所著《石室秘录》，可补肝肾、养筋骨的方子，名为滋筋舒肝汤，全方组成很简单，只有七味中药，白芍、当归、熟地、柴胡、白术、肉桂和白芥子。
方中首先加入可以滋养肝肾的中药白芍、当归、和熟地。白芍不仅可以揉肝养血，还能舒缓筋脉；当归可是一味补血活血的中药，既能补血又能行血；再加入益力气的熟地，可以给筋脉注入营养和活力。
再加入疏肝升阳的柴胡和肉桂，柴胡味苦微寒，熟悉它的朋友可知道它不仅能升举阳气，而且还能疏肝解郁，条达气机。而肉桂则是大辛大热的中药，入肝舒筋，入肾引火归元、温肾助阳，它可以让身体中上方的虚火往下引，并且还能将不好的火气转化为元气。
最后方中加入可祛湿化痰、通经络的白术、白芥子，方中为什么要加入这两味中药？是因为中医认为气血无法濡养筋骨，是由于脾运化功能失调，水湿停留在体内，形成痰湿，阻滞气血的运行，而造成经络不通，所以这里加了白术健脾益气，燥湿利水；白芥子通经络、祛痰结、除麻木，经络通了自然而然腿、肩膀、背等关节就不痛、不麻了。
总之，这七味药合用，可以补肝肾、温阳通脉、祛湿化痰、舒筋活络，对于因肝肾亏虚引起的筋骨疼痛、肢体麻木可谓是一个好方。如果你也有这种情况，可以参考一下，不过一定要辨证后才可以使用。