新妈妈在哺乳时乳汁甚少或全无，不足以喂养宝贝者，称为产后缺乳，产女有乳汁是否充足与脾胃血气强健与否，密切相关，乳汁由气血生化，赖肝气疏泄与调节，故缺乳多因气血虚弱、肝郁气滞所致，也有因痰气壅滞导致乳汁不行者。
网络图片产后缺乳，宝宝饿得直哭，新妈妈更是又心疼又着急，这反应更影响奶水下行。
小编介绍3个方子，给新妈妈们参考，新妈妈别嫌“它”味不好，每天换着吃一点，宝宝健康白又胖：
一、八宝鸡汤
材料：*参、茯苓、白芍、炒白术各10克，炙甘草6克，熟地*、当归各15克，川芎7克，母鸡1只，猪肉、猪杂骨各克，葱、生姜各适量。
做法：将前8味药装进纱袋，将洗净切好的鸡、猪杂骨放入锅里，加适量水，先以武火煮沸，再用文火炖煮1.5小时即可。
功效：补气补血，适用于气血两虚型产后缺乳的妈妈。
网络图片二、赤小豆
材料：赤小豆克
做法：将赤小豆洗净，加水毫升，入锅中，煮至豆熟汤成。
功效：利水消肿，适用于气血壅滞所致的产后乳汁不足。
三、乳草奶
材料：通草6-9克，猪骨克
做法：将通草跟猪骨共煮成汤
功效：通疏乳脉，适用于产后缺乳。
网络图片新妈妈们在给孩子喂奶的时候也要注意是以下2点，有助于奶水分泌
1、加强吸允
坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、两乳都要喂
这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少，所以新妈妈一定要保持心情愉快。