我国中医博大精深，中药材也多种多样，其中有一味药食同材的中药——当归，深受大众的喜爱，生活中很多人用当归来泡水喝。
当归
当归是历代中医学者经常用到的“补血圣药”，当归常见且补血和血、调经止痛的效果非常好，它是一味血虚能补、血枯能润的中草药，可以帮助女性祛除淤血，有着一定的养颜养发、延缓衰老的作用。
气血
说起补血，好多女性在来完月经之后，用当归枸杞炖鸡蛋吃，但是补血的效果并不理想。《*帝内经》中说：“人之所有者，血与气耳。”表明气血才是生命的根本，其他都是围绕气血运行的。气为阳、血为阴，气为血之帅，血为气之母，即气是人体的动力，血是动力的源泉，提升身体抵抗力不仅需要调理正气，还需要平衡气血，所以补血的时候要气先足。因此补血的同时也要补气，我们在当归的基础上可以加入一味药——*芪。中医上认为，*芪性温、味甘，具有消肿利尿，补气升阳，益气固表等功效，最厉害的功效就是补气。
在食用当归的时候，可以与*芪一起搭配煎汁，有很好的补气养血的作用，适合气血双亏的女性食用；也可以把当归泡入酒中，有着活血化瘀的作用；还可以在炖汤、煮汤的时候，放入当归，制作成药膳，也有一定的滋补作用。这样*芪补气，当归补血，就组成了有名的“当归补血汤”。
当归补血汤
虽然食用当归可以补血活血，但是毕竟它是一味中药，并非人人都适合，容易上火、肝火过旺、月经期，容易腹痛腹泻、脾胃虚弱的人最好不要服用当归，因为有可能会引起身体不适。脾胃积滞脾胃积滞严重时，不管什么食物，都不容易消化，更难以将食物中的营养和能量布散出去，郁而化火，反而出现上火的症状。人们常说的“虚不受补”，其实就是因为脾胃过于虚弱，无法运化食物，导致积滞，而出现上火的症状。
中医讲求药性配伍，阴阳互补。想要更好地发挥出当归补血汤的效用，还可以配服另一副中医古方——四君子汤。四君子汤被称为“补气方之祖”，从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，适度施力，从了“君子致中和”的古意。
妇康胶囊将千年古方“八珍汤”加减八珍益母方作为基础方，补益气血、活血化瘀。综合了“当归补血汤”、“四君子汤”、“八珍汤”的优势，方中各药兼顾补气血、止痛、调经、祛湿等功效。主要用于气血两亏，体虚无力，月经不调，经期腹痛等症。将“补气、养血、调经”三效合一，适用多种体质。
如果身体出现了气血两虚时，应以补气为主、补血为辅，只有气足了，才会推动血液运行。日常养生补气血，才能面色红润气色佳。