肠胃是人体的消化器官，西医认为肠胃是受纳纳食物，中医则认为肠胃具有受纳腐热的功能是后天之本，人体通过饮食所摄取到体内的营养物质也是需要靠肠胃消化和吸收输送到人体的各个器官之中，是人体新陈代谢正常运转的重要保障。如果肠胃出现问题不仅会影响我们日常消化、吸收食物，还会降低人体排出毒素的能力，给身体带来严重的负荷。随着生活条件的提高，人们也饮食习惯也不再规律、健康，这些不良的饮食习惯给肠胃造成了极大的伤害，很多人也都有着肠胃疾病的困扰，严重影响人们的工作、生活，小编给肠胃出现问题的朋友推荐3味“中药水”，可以修复受损的胃黏膜，改善肠胃状况，有利于健康养生。
一、石斛。石斛被誉为“中华就打线槽之首”，具有滋养脾胃的作用，在胃功能受损导致胃液分泌不足时，会影响人体的新陈代谢能力，让一些毒素、垃圾、油脂堆积在肠胃中，容易滋生一些细菌引起胃部胃粘膜受损，如果出现胃不舒服的情况可以每天喝点石斛水，可以帮助肠胃清楚毒素、修复受损的胃黏膜，起到改善肠胃的作用。石斛还具有补脾护肝的作用，如果体内肝火旺盛可以起到清火解毒的作用。
二、白术。白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎等功效，还可以用于辅助治疗脾虚食少，腹胀泄泻，胎动不安等症状。白术性温，有利于改善胃部环境，如果胃不舒服的人可以坚持在早晨喝一杯白术水，可以帮助身体滋润肠胃排出宿便，中和胃酸，缓解胃部的不适感。
三、*芪。*芪又名“绵芪”，是生活中常见的中药药材，具有补气、止汗、利尿消肿等功效。如果肠胃功能出现异样就会导致身体中堆积大量的毒素，给身体代谢造成严重的负担，非常容易导致血液循环不畅，*芪水就可以改善这一状况，促进血液循环，增强身体新陈代谢能力，更可以温养胃部寒气、湿气堆积的现象，常喝*芪水可以有效保护胃部健康。*芪水还可以改善失眠多汗的症状，具有很大的养生功效。
我们要想有一个健康的肠胃环境，首先就要减少胃部的垃圾、毒素，如果你有肠胃不适的情况不妨在生活中喝一些上述中药泡的水，有利于修复受损胃黏膜，改善肠胃环境。
