中医祛湿方法有哪些 [复制链接]

由于很多人生活作息不规律，所以湿气已经成为大多数人所关心的话题，如何祛湿就成了关键。市场上祛湿方法倒是挺多的，哪种祛湿方法效果比较好呢？下面我们主要讲讲中医祛湿的方法。

1、艾灸

本来湿气的概念就是从中医引入的，所以在选择祛湿方法的时候，还是优先从中药说起。外用祛湿中药一般使用艾灸或者使用具有祛湿功效的中药泡脚。

艾灸可以温通经络，驱寒散湿，因为艾叶性温，在点燃熏灸，这样不仅能够让人体表层皮肤感到温度，同时还能够让人体更深层的肌肤感受到热量，促进血液循环。

2、中药泡脚

冬瓜皮+茯苓是一个不错的选择，将冬瓜皮、茯苓以及少量木瓜一起放入锅内熬好，然后再将熬好的中药水倒在泡脚盆中，大约10到15分钟就可以，这时浑身也会微微发热。

除此之外，也可以使用艾叶、生姜、红花、藿香以及三七等中药泡脚，促进气血循环，改善人体的新陈代谢。

3、拔罐

对于北方人来说，不管体内有没有湿气，都会经常拔罐，因为拔罐能够缓解身体疲劳，让身体更放松。拔罐能够通经活络，如果体内有湿气，拔罐之后的位置会出现一片青紫色，经常拔罐有助于祛湿。

4、药物治疗

紫鑫离湿清，原料有红豆，薏苡仁，燕麦，甘草，枸杞，砂仁，马齿笕，荞麦，白芸豆，橘皮，茯苓，莲子，菊花，杏仁，山楂，白扁豆，南瓜籽，红枣，芡实，荷叶，菊粉，魔芋，雪莲，人参等。、红枣、芡实，这些都是调理脾胃的好物。

参苓健脾胃颗粒，主要成分是北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。具有补脾健胃，利湿止泻的作用。恢复脾胃受纳与健运之职，则脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎等症自除。

人参健脾丸中的人参、白术、山药等具有补气健脾的作用，脾气得运，水湿得化，则湿气不留，配伍茯苓等利水湿的药物，可消除因为脾气不健而生成的湿气。

清热祛湿颗粒：由*参、茵陈、岗梅根、*芪、苍术、野菊花、陈皮组成。具有清热祛湿，益气生津（通过补气来促进津液生成）的功效。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。

我总结了以上几种中医祛湿的方法，对于工作比较忙，或者时间不太充裕的人来说，这几种方法都是比较实用的，方便有效。

中医祛湿需要一段时间才能有效，不要急切追求效果，慢慢调理，这样才能有一个健康的好身体。