问大家一个问题，平时是否会出现这样的症状?
明明刚睡醒，还没有怎么活动就好像已经好久没休息了一样，总感觉累，要是可以的话，根本不想动只想在床上躺平。
除此之外，还会出现舌苔的问题，舌头之间总是有一条裂痕，像徒弟干旱一样的裂痕。出现以上症状的，可能是脾虚湿气较重引起的。
什么是脾虚湿气重?
对于现代的年轻人而言，脾虚湿气重是一种常见的症状。主要和“吃”脱不了干系，随着现在的食物种类变多，可供人们的选择也会随之增多，意志力不行的人经常会出现暴饮暴食的现象，长期下去的话，便会对脾胃造成损伤。
然而在脾胃不健康的状态下，食物的消化能力便会变差，这个时候便会出现湿气重的症状，长此以往，对于人体的健康造成损伤。
看到这边相信大家会有这样的疑惑，脾虚湿气重会影响到精神状态，这个很好理解，那么为什么会影响到我们的舌头。
为什么脾虚湿气重的人舌头上会出现裂痕?
舌头上会出现裂痕的现象，主要和脾功能的作用有关。脾功能的主要工作则是运化体内的水谷精微。然而到脾处于虚弱的状态下时，水谷精微的运作变化受到影响，再加上湿气重会影响到人体的气血。因此在水谷精微、气血不足的状态下，没有足够的精力润养我们的舌头，这个时候便会营养“养料”不足，使舌头出现“干旱”的现象。
上述的文章中说到脾虚湿气重会影响到人们的精神状态以及舌苔的健康以外，是否还会对身体的健康造成其他方面的危害呢?
湿气重的危害有哪些?
01引发妇科疾病
对于女性而言，长期的脾虚湿气重的话或许会引发一些妇科疾病。当湿气较重的情况下，体内的湿气可能会入侵到女性的子宫内，这个时候便会出现宫寒的症状。
宫寒的女性在月经期间可能会出现痛经的症状、孕期的女性如果湿气不慎入侵子宫的话，可能会影响到胎儿的健康，甚至会出现流产、早产的现象。
02出现关节疼痛的症状
当体内的湿气较重的时候，可能会出现关节疼痛的现象。因为当体内湿气较重的时候，湿气会入侵到经络，当血液循环的时候，湿气较重的经络会刺激到关节，增加关节的抗寒能力，长此以往，便会影响到关节的健康，出现关节疼痛的症状，甚至还有可能会诱发关节炎。
03增加患癌症的风险
当湿气在体内积累到一定量的时候，就会出现堆积的现象。当大片大片的湿气堆积在一起的时候，可能会出现结节、肿块的现象。长此以往，这些湿气堆积出现的肿块、结节，可能会出现恶化，从而增加患癌的风险。
看到这边大家会发现，体内的湿气过重势必会影响到身体的健康，但是说白了，脾虚湿气重并不是什么严重的疾病，并没有特别好的治疗方法。那么面对这种情况，该如何做，难道任其不管吗?
当然不是。
脾虚湿气重的人千万不要任其不管，没事用点这两种中药，可以做到一补一泄，达到祛湿补气的效果。
·茯苓
首先我们先来看一看茯苓的主要功效，健脾止泻、利水消肿、渗湿等功效。对于脾虚的患者来说，适当地服用一些茯苓的话，可以增强脾胃的健康。与此同时此类中药还有渗湿的功效，湿气重的人食用一些可以起到祛湿的效果。
虽然脾虚湿气重的患者平时适当地服用一些茯苓可以改善症状，但是有些人在服用茯苓期间或许会带有一些副作用，如：身体比较虚弱的患者来服用茯苓的时候可能会出现口干的症状。因为茯苓具有利尿的功效，会使人的小便次数过多，从而对身体造成影响。
·白术
白术属于温性的一种中药材，具有燥湿利水、健脾益气、泄泻的功效，对于脾虚、经常感到疲惫、饭量较少、湿气重的的人具有一定的效果。白术具有泄泻的功效，泄泻和腹泻不同，泄泻可以将体内的湿气排出体外，从而达到祛湿的效果。
“是药三分毒”不管再好的中草药经常服用的话，都会给人体的健康造成一定的危害。因为白术具有燥湿、补气血的效果，如果经常服用白术的话，可能会出现血瘀、情绪燥热等症状。
通过上述的内容得知，白术和茯苓可以用于调理脾虚湿气重的症状，但是这两种药材属于处方药，不了解病情的话，擅自服用的话，可能会影响到身体的健康情况，切记不要擅自服用白术、茯苓。
#五月健康保卫战#
