中医有句话叫“千寒易除，一湿难去”，这是因为湿性黏滞，容易与其他病邪相互作用，使病情复杂，迁延难愈。中医祛湿有多种方法，且有许多祛湿良方。对于体内有湿气的人，平时可以多食用一些赤小豆、炒薏米、山药、冬瓜、鲤鱼、玉米须等具有祛湿作用的食物。或在烹饪时放入白豆蔻、砂仁、花椒、胡椒等作为佐料，或用*芪、茯苓、白术、陈皮、佛手等药物做药膳。另外，我们在日常生活中要做到
饮食节制，忌生冷、少油腻；
改善生活环境，避免居住之地阴暗潮湿；
合理运动，适量出汗，有助于排湿；
保证睡眠，规律作息，积极心态，调节压力。
通过以上方法调理，仍然不能缓解症状，就需要中医中药及中医适宜技术联合进行治疗，具体治法如下：1、健脾燥湿法涂贴康养理疗套装，有效改善湿气，能够平复由于脾胃运化失调导致的脘腹胀满等“不平”之证。湿困脾阳，气化失司，胃失和降，气机不利，导致上不平则口淡纳呆，苔白厚腻；中不平脘腹胀满，呕逆返酸；下不平则大便溏滞；内不平则脉象濡缓；外不平则肢体重痛，倦怠嗜卧。康养理疗套装纯中草药提取性味从辛，从燥，从苦组成，能消能散，诸药皆入脾经，燥湿和行气之品并用，重在治脾湿。2、康养化湿法康养理疗套装，本方有表里双解，既有辛温解表，芳化湿浊；又有健脾补中，祛邪扶正。表有湿，经络之气不升，头重如裹，口淡无味；里有湿，升降无权，则见胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣泄泻等症状。本法适用于胃肠型感冒、急性胃肠炎、夏日感冒以及中暑等疾病，同时，山岚瘴疟、水土不服者也可服用。3、祛风胜湿法康养理疗套装快速疏通经络，可以用于风寒湿痹阻经络导致的筋骨疼痛、四肢屈伸不利等症。中医讲“风药胜湿”，康养理疗套装几十种中药萃取，取其轻而扬之，微微发汗，风寒自出。根据患者不同的症状辨证施治，不仅可以使用以上治法中的中医方剂治疗，而且配合中医外治法可以增强祛湿功效，比如中医传统的灸疗、拔罐、熏蒸、贴敷等方法，都可以达到逐寒祛湿、消肿止痛、疏通经络、行气活血等功效。湿气难除，中医有法，关键在于患者是否重视、能否坚持、积极配合，方能达到湿祛病除的良好效果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
