自我保健妙招水土不服试试白术粥人民资讯 [复制链接]

有些人胃肠道非常敏感,去外地时容易水土不服,中医认为是“肠胃不够厚”造成的。中药白术具有“厚肠胃”的作用,是“脾胃之正药”,能够健脾燥湿,让脾胃功能逐渐强壮起来。水土不服者,不妨试试古医书中记载的“白术粥”,具体方法是:炒白术15克,生姜3克,大米克(用文火炒至米色变黄,注意不要炒糊),加水适量煲成粥食用,每日1次,坚持1个月即可见效。

作者:董晓莹刘琳娜;编辑:邓伟;审核:李美时;统筹:朱彤

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本文来源：黑龙江日报客户端