emo绝对是这两年最火的词了，全称EmotionalHardcore，中文名称情绪硬核。其实他大概90年代末00年代初就产生了，原本是朋克音乐中的一种小众流派，最初是从硬核朋克（HardcorePunk）中派生出来的一种有着艺术家气派的音乐。后来Emo融合了其特有的世界观、生活方式和衣着风格成为了独树一帜的亚文化现象。几经流转，竟变成了连朋克们自己可能都认不出来的新概念。
现在的emo=“丧”“忧郁”“伤感”,甚至是这三个的结合体。工作不顺利会emo、失恋会emo、没钱会emo……就算没发生什么只要天一黑就会开始emo。
当下正是人间四月天，莺飞草长，生机盎然，全国一片旖旎好风光。明明是万物复苏的春天，为什么更容易emo,甚至emo状态更严重了？有的人就是闷闷不乐，开心不起来，总感觉心里窝着一团火，肩颈上全是压力，郁闷在乳房和子宫乱串，委屈纠结在脾胃折腾。说白了心理生理全是emo状态。
古人用五行理论来说明世界万物的形成及其相互关系。在中医学看来我们每个人的体质可分为金、木、水、火、土五种类型。五行中的木，对应的季节是春季，对应五脏是肝，而大部分emo的状态大多是肝郁的表现，明代医学家张景岳就提出：“春应肝而养生”的说法。
消灭emo得先养心
养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的七情。养心要心静自然，不过分的追求，知足者常乐。
日常养生以养肝舒肝、理气健脾为主
肝郁了，会直接影响脾胃，很多人就会出现吃饭没什么胃口，大便也不怎么正常，要么便秘要么拉稀，肠胃功能好像紊乱了。所以春季养生以养肝舒肝、理气健脾为主。讲到疏肝健脾，就不得不提大家耳熟能详的玫瑰和橘子。
古籍中说女性以血为事，以肝为天，疏肝行气为本，养血活血为重，芳香以玫瑰为著，利气、行血，治风痹，散疲止痛。可用于月经过多，理气解郁、和血散瘀。相传当年香妃相传当年香妃思乡心切，忧郁成疾。不仅健康每况愈下，连天生的芳香也顿然消失。经民间玫瑰膏调理才慢慢恢复。
橘子更是浑身是宝。《神农本草经》记载陈皮具有行气理气、健脾和胃、止咳化痰等功效。橘络即橘的中果皮及内果皮之间的维管束群，即脐络,性味甘、苦、平,归肝肺经，功能宣通经络,行气化痰。橘白是橘皮中的里层白色者，味微甘,性缓,长于治疗脾胃虚弱的厌食纳少等症,常配以山药、扁豆、泡参、白术等同用，长于健脾消食行气。
所以在日常生活中可以泡一些玫瑰陈皮茶喝喝。长期坚持可以缓和情绪、平衡内分泌，对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳。特别是肝郁气滞型的可多喝，一定程度上可预防乳腺增生、子宫肌瘤。
消灭emo要远离负能量
如果你期待自己完全没有负面情绪，这肯定不合理。负面情绪就像我们的影子一样，只是我们身上的一部分，不必过分压抑它、反抗它就可以。但是如果长时间被消极情绪困扰就不太妙了，它可能会对我们的身体、心理和生活产生消极的影响。
进入，新冠再度爆发。这场大流行已成为一场马拉松，而不是百米冲刺。对于我们来说，他是我们人生的一部分。我们要做的就是坚定信心，采取科学的防疫措施，虽然我们整处于“长期作战”之中，但战胜疫情也是迟早的事情。只有调整到正确的心理预期，在出现疫情反复的情况下我们才能保持良好的心态。
上海疫情在起，乱象丛生。不管身处何方，每个人都在为上海的人民揪心。越是这样我们越要不过分
