一招教你祛除体内湿气,错过了可别后悔 [复制链接]

在中医里湿气分内湿和外湿，导致湿气的根本是脾胃出现了问题，正所谓“正气存内，邪不可干”，湿气重的患者常出现困倦、乏力、大便黏腻、身重懒言等症状。

每个人身体不同出现湿气的轻重也不同，调理湿气常用的药食两用的药物包括白术、红豆、茯苓和薏苡仁等。红豆性平，味苦，有小毒。有理气，通经的功效。薏苡仁味甘、淡，性凉，有利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结等功效。

将薏苡仁和红豆加水煮熟后食用，不仅可以除湿、排毒，还有养颜美容的效果。但是要提醒大家，湿气也是分寒热的，湿热患者在服用红豆薏苡仁水的时候一定要适量，服用过量会损伤脾气，寒湿患者不适合服用红豆薏苡仁水。

祛除湿气还有一个很经典的中成药，就是参苓白术散制成的中成药，参苓白术散有补气、健脾作用，但是这需要在医生的指导下服用。在此提醒，生活中一定要保持健康的生活习惯，经常熬夜会损伤身体，导致体内正气受损邪气入侵，注意饮食需以清淡为主，少食肥甘厚味的食物。