保健牛奶难以被人体充分吸收会造成不必要的浪费
牛奶是生命最好的营养源之一，可是市面上的牛奶各式各样，很多人问我牛奶到底应该怎么喝才对。跟他们的交谈过程中，我发现喝牛奶还是存在很多误区的，现在小小的总结一下，希望对大家有帮助。
牛奶并非越香浓越好。在加了水的牛奶中再放一种增稠剂，牛奶可以变稠，但营养却降低了。也就是说，兑水的牛奶是可以随意人为变稠的，不一定越黏稠、挂壁越持久的就越好。灭菌的牛奶，看起来较稀，但其营养价值实际上一点儿也不比看起来更黏稠的牛奶低。那些在包装内壁上附有*油的牛奶，是因为脂肪量大，一定时间过后，脂肪就会上浮，形成油脂。这样的牛奶难以被人体充分吸收，会造成不必要的浪费。甚至有的牛奶生产厂家常利用人们对此的误解，在牛奶中添加增稠剂，以此蒙骗消费者。
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