法国敏白灵点击下方音频开启今日健康之门：
____
豆芽！
《本草纲目》记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“清热、解毒、利三焦”之功效。
如果人体的阳气发散不出来，可经常食用豆芽，借助“芽”的力量来帮助发散。
豆芽功效
1.*豆芽
健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃*豆芽有助于预防口角发炎。
2.绿豆芽
容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。
3.黑豆芽
黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
4.豌豆芽
护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。
5.蚕豆芽
健脾，有补铁、钙、锌等功效。
豆芽制作方法
1、准备些*豆，用清水浸泡24小时，水量以没过*豆为准。
2、准备一个大的塑料瓶（用过的资料瓶即可），将瓶顶部用刀削掉。
3、底部钻五个孔。
4、放入*豆，*豆量以瓶身五分之一处即可。
5、浇水。
6、用黑色塑料袋罩住瓶身，并将瓶子放在碗上，保证底部的孔不堵塞。
7、早晚各浇一次水，浇水时要在暗处，避开阳光及灯光
三天后，豆芽就发好了。
结束语
天津和平中怡古尚堂中医门诊
这个办法还可发绿豆、黑豆、红豆、碗豆芽、蚕豆芽，但是时间需要略长一些。
_
血好身体好
_
*参
当归
白术
白芍
茯苓
川芎
甘草
熟地
八珍袋泡茶
_
《八珍袋泡茶》八珍汤的精华萃取所制，是生血养血的基本方剂。是由四物汤和四君子汤两个方剂相合而成。方用参、术、苓、草补脾益气；归、芍、地滋养心肝，加川芎入血分而理气，则归、地补而不滞。全剂配合，共收气血双补之功。
____
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，孟老在节目里开出的中医药方，需在中医师指导下应用。如需孟老对症开方，请拨打节目
--
__
天津和平中怡古尚堂中医门诊
长按扫码
