我国知名白癜风专家 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/171218/5941745.html大家好，到秋天了光照也没那么强烈了，是时候养一养被晒黑的皮肤了。今天小编就来给大家讲一讲中医美白相关的话题。
01牛奶薏苡仁饮
这款饮料是很有效的美白佳品。大部分朋友都可以喝，如果胃寒或者脾胃虚弱的朋友可以一周喝两次，或者平时多吃生姜等暖胃。
做法：炒薏苡仁10g磨碎成粉，牛奶一袋约ml。将薏苡仁牛奶共同放入锅中小火慢煮10分钟，过程中加入少许清水。放常温后饮用即可。
薏苡仁除了美白之外，具有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓的功效。
1、利湿健脾：薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏苡仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，具有利湿健脾的功效。
2、舒筋除痹：薏苡仁可供湿气比较重的人适当食用，可以有效祛除湿气、清热排脓，具有舒筋除痹的功效。
3、清热排脓：薏苡仁甘淡微寒，用于肺痈、肠痈，具有清热排脓的功效。
02白术甘草茶
白术、白芍、白茯苓和甘草一起，加水煮汤服用，能够健脾祛湿、改善皮肤粗糙、美白肌肤。
或者用白芷、赤小豆、绿豆、*豆、薏米和糯米一起，煮水喝。白术茯苓白芍有疏肝理气，柔肝养血，平肝敛阴的功效，同时还有一定的利水渗湿，健脾宁心的功效，还有扩张冠状动脉，降低血压的作用，是属于比较常见的中成药材。服用白术茯苓白芍可以有效的保护肝脏的作用和解痉作用，还有抗菌的作用。
03柠檬橘叶水
接下来讲讲美白淡斑：身体内肝火旺、抑郁和情绪不稳的气滞型*褐斑很常见，应该注重理气活血。
做法：将橘叶、柠檬和红糖煮水即可，坚持两个月就能见效。
橘叶：1.《本草经疏》：橘叶，古今方书不载，能散阳明、厥阴经滞气，妇人妒乳、内外吹、乳岩、乳痈，用之皆效，以诸证皆二经所生之病也。2.《本草汇言》：橘叶，疏肝、散逆气、定胁痛之药也。按丹溪言，此药其味苦涩，其气辛香，其性温散，凡病血结气结，痰涎火逆，病为胁痛，为乳痈，为脚气，为肿毒，为胸膈逆气等疾，或捣汁饮，或取渣敷贴，无不应手获效。而如果是脾虚、肾虚的*褐斑可以吃一些渐变补肾的药物，比如五味子、山药、核桃等。但茶饮不能代替药物哦~
好了，今天的分享就到这里了~祝大家健康快乐、生活幸福!大家下期再见~
