大家好，我是沈医生，大便不通，经常便秘？今天给大家分享一个方子，简单三味药煮水，就可清肠通便，贯通肠道上下之气，通畅全身！
经常便秘，大便干燥，连续几天都没有大便的感觉，并且还总是觉得浑身疲倦没有力气，整个人犯懒不想动，平时食欲不好，稍微吃点东西就开始腹胀，不消化？可千万别不当回事，时间长了，还会引起其他病症，为什么会这么说呢？
中医认为，人是一个整体，如果长时间便秘就会导致中焦脾胃气机不通，正常情况下气机从上到下，从头到脚，从内到外运转，一旦中焦堵住了，气上不去下不来，就会导致动不动头晕眼花，并且咳嗽反反复复不见好，失眠睡不着，食物一直堆积在肠胃中就会导致腹胀腹痛，打嗝反酸，恶心呕吐，甚至出现胃炎，胃溃疡等，同时气血无法向外输送到皮肤，那皮肤也会干燥起皮屑，严重还会出现皮肤病。
那么对于这种情况我们该怎么解决呢？接下来我就给大家分享一个方子，简单三味药煮水就可疏通中焦肠胃，顺通全身气机，使气机升降出入正常，脾胃功能强健。
这三味药分别是白术，紫菀和升麻，其中白术此药健脾益气，加强脾胃运化食物的能力，促进肠胃蠕动能力，补气以推动肠道中的大便排出体外；
紫菀此药入肺经，润肺下气，止咳平喘，同时还可润肠通便，“肺主气”，紫菀向上宣通肺气，“肺与大肠相表里，”肺气一通，大肠之气也会通畅无阻；
最后一味药升麻，入脾胃大肠经，可向上升发脾胃清气，只有清气升了，浊气才会降，此药配合白术强健脾胃，脾胃强了运化有力就不会出现腹胀，不消化，疲倦无力，以及便秘的情况了，三药合用带动全身之气，通肠通便，通畅全身！
但需注意，此方仅适用于脾胃虚弱，无力运化食物而导致的便秘，如果是其他原因引起的，那就不要参考此方了。
