三种补气血健脾胃的中药,补中益气祛痰 [复制链接]

养生已经是现在普遍的话题，而中医的养生理念普遍被大众所接受，中医养生理念之中，气血与脾胃尤其重要，所以本文介绍三种中药均能补益气血，还能健脾胃，此外这三种中药还有补中益气、去痰湿、滋肺润肾等各自的不同特点。

[*参]

*参又称上*人参或者*参，能够健脾胃、益肺脏、补气血、生津，特点是功似人参而其效平缓，适用于养生使用。

中药*参能补脾而养胃，能调养脾胃虚弱所引起的食欲不佳、大便不成形、体倦乏力等。而且*参还能补中益气而调理因气需引起的脏腑下垂。

中药*参补益气血能调理气血不足，*参更偏于补血，而且“血为气之母”，血行则气畅，血旺则气生，又因为脾胃是“气血化生之源”，养好脾胃则气血旺盛，所以*参能用于气血两虚的气血不足。

[白术]

中药白术是古代沿用至今的补气健脾方剂中不可或缺的一味中药，凡是脾胃气虚所引起的身体不适均可适用。

白术健脾养胃以及补气养血的原理与*参相似，不同的是*参重在补中益气，而白术还能祛除脾胃的痰湿。在中医理论中，脾脏喜燥而最怕湿气，白术能祛湿气而健脾，另外中医有“脾是生痰之器”的说法，认为痰湿的形成大多与脾有关，因此白术还能从根源上祛除痰湿。

[山药]

山药健脾养胃以补脾气、养胃阴为主，又能止腹泻，特点是阴阳双补，不寒也不热，它滋补之力平缓，称作是“滋养”更为合适，虽然补气血、健脾胃不如*参和白术，但这种不足也是它的好处，这么说是因为山药力缓更适用于养生，不至于担心补益太过而造成负担。

山药除健脾胃、补气血之外，还有滋肺润肾之功，对肺气虚而咳嗽、肾气不足而精关不固都有调养作用。另外，中医认为“肺为气之主”、“肾为气之根”，所以肺与肾两脏腑同时气虚常会导致咳喘，山药既能益肺气，又能润养肾脏，因此尤其适用。

山药、*参、白术这三味中药都能健脾胃、补气血，而又有各自不同的特点，分别适用于不同的人群作为养生使用。