胃作为人体重要的消化吸收器官，能够维持人体正常的功能运转，保护身体的健康。
而一旦肠胃功能下降，也会影响到人体正常的消化吸收，导致身体负担加重，诱发肠胃疾病的危险，不利于身体健康。
所以，肠胃不适的人，在平时吃水果的时候，也要特别注意，并不是所有的水果都适合人体食用，以下几种，劝你还是最好别贪吃。
肠胃不适？5类水果尽早列入“黑名单”
红枣。在生活中，可能很多人往往都喜欢吃一些富含膳食纤维的水果，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出，起到养胃的功效。
但是，红枣虽然说外皮还有丰富的粗纤维，但是外皮相对比较坚硬，很容易导致肠胃的负担加重，不利于身体的健康。
而且也会损伤胃粘膜，诱发肠胃疾病的发生，所以，像红枣，还是劝你还是最好列入黑名单，即使再喜欢也要忍住。
柿子。柿子作为生活中常见的一种水果，营养价值非常的丰富，但是对于一些肠胃不适的人群来说却不适合食用。
因为柿子中的鞣酸含量相对较多，很容易就会导致肠胃负担加重，而且也会与胃酸相结合，加重对胃部的刺激，诱发肠胃疾病的危险。
所以说，像这种柿子，也是劝你最好少碰，尽早拉入黑名单，或许有助减轻对胃部的损伤，让胃慢慢变好。
柠檬。相信很多女性朋友在平时经常会喜欢喝一些柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素c，坚持喝一些柠檬泡水的话，能够帮助美白肌肤，延缓衰老。
但是，对于一些肠胃不适的人群来说，还是最好少碰，因为柠檬中含有过多的果酸，很容易就会对胃部造成一定的刺激。
而且也会加重对胃黏膜的损伤，导致出现肠胃疾病的危险，所以说，柠檬也是劝你最好少碰，以免伤胃。
雪梨。对于存在肠胃功能下降或者是肠胃疾病的人群来说，像一些雪梨，还是最好少碰，因为雪梨属于一种寒性的水果，大量食用，也会导致胃寒的问题产生。
而且也会损伤肠胃黏膜，不利于身体健康，所以劝你还是最好管住嘴，即使再喜欢也要忍住，这样或许有助减轻对胃部的刺激，预防胃部疾病的产生，希望你别不自知。
香蕉。说起香蕉，多数人都知道，香蕉在润肠通便这方面，有着不错的效果，能够促进毒素垃圾的排出，缓解便秘的困扰，减轻肠胃的负担。
但是对于一些肠胃不适或者是存在腹泻的人群来说，还是最好少碰，因为其中的膳食纤维含量较多，很容易就会刺激肠胃蠕动，加重病情的发生，不利于身体健康，所以希望你能够尽早列入黑名单。
所以说，若不想胃病加重，像以上几种水果，也是劝你最好少碰，这样或许有助于减轻对胃部的刺激，保护肠胃健康。而在生活中，若想养护肠胃，坚持用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助。
常喝2水，胃也许夸你聪明
白术泡水。在生活中，对于一些胃部不适的人群来说，可以坚持喝一些白术泡水，白术的营养成分非常丰富，能够帮助起到养胃的功效。
同时也可以抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对胃黏膜的刺激，提高肠胃的消化功能，加速毒素垃圾的排出，减轻肠胃的负担，帮助起到养胃灭菌的功效，预防肠胃疾病的发生，胃也会夸你聪明。
*芪泡水。*芪被人们称为“补气高手”，能够帮助起到美容养颜的功效，而且还可以提高肠胃的消化吸收功能，促进毒素排出，抑制幽门螺杆菌的活性。
修复受损的胃黏膜，缓解胃病反复发作的问题，帮助养胃护胃，预防胃部疾病的产生，胃也会夸你聪明。
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