湿气重的人，多半都会肝郁，今天医生就教你一个方子，肝脾同调，顺气化湿。快来点赞收藏吧！
你是不是这样，舌头齿痕重，大便沾马桶，经常四肢困重，脑袋昏昏沉沉，肚子胀爱打嗝，经常放屁，总是没胃口，吃得少，用了健脾运湿的药还是反反复复，心情不好的时候，湿气的表现还会加重。
中医说，“肝之清阳不升，则不能疏泄水谷”，可见如果肝气郁滞不舒，就会影响脾胃运化水谷的功能，脾胃功能变差，就会有水湿困在我们身体里出不去，这种情况下，单单健脾化湿，只是对标处理，没有解决根本原因，还是会反反复复的脾虚湿气重。
这个时候，就需要肝脾同调了，把肝气理顺，脾胃补起来，身体里的湿气就无处可躲了。
今天推荐的方子是逍遥散，既可以疏肝解郁，又可以健脾化湿，如果你平常湿气重，吃饭老不消化，还经常情绪低落，唉声叹气，脸色萎*，舌头颜色淡，齿痕重，舌苔厚，就可以参考调理了。
逍遥散的组成分别是柴胡，芍药，薄荷，炙甘草，茯苓，白术，生姜，当归。
首先就是柴胡，芍药和薄荷，都入肝经，都可以疏通肝气。柴胡是肝的引经药，既可以疏肝解郁，又可以升举肝的清阳，提升脾胃运化水谷的能力。芍药可以敛阴柔肝，在疏肝解郁的同时，还能收敛肝的阴血，缓解肝气郁滞导致的疼痛。薄荷还可以清热，对于肝气郁滞，郁而化火的症状，有很好的作用，还可以清利头目，改善头晕头疼，昏昏沉沉的感觉。
炙甘草除了可以调和所有药的药性，还可以健脾补气，补中和胃。
茯苓和白术都是健脾化湿药，既可以健脾，改善脾虚消化不好的症状，又可以燥湿，把身上的湿气赶出去。
生姜既可以行气，又可以化饮，可以辅助柴胡和薄荷疏肝理气，又可以辅助白术和茯苓化饮燥湿。
最后还有一味当归，当归可以滋阴补血，使用当归的原因有三个：一，长期的脾胃虚弱，会导致气血生化无源，从而导致血虚，需要当归补血，二，如果白术，茯苓和生姜燥湿利水的作用过强，难免会损伤人体阴液，所以需要当归滋阴来补护人体的阴气，三，不管是肝气郁滞还是脾胃虚弱，都会导致气虚，中医说“血能生气”，所以当归补血的同时，还能和炙甘草一起增强人体正气。
整个方，既可以疏肝解郁，又可以健脾化湿，肝气通畅，就不会去损伤脾胃的运化功能了，脾胃运化正常，湿气就逃出身体啦！
需要注意的是，湿气重可以有很多原因引起，逍遥散只适合于肝郁脾虚血虚证，如果自己拿不准的话，还是需要正规医生的帮助。
你学会了吗？
