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3个健脾方,分别调理孩子脾虚的3种类型 [复制链接]

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3个健脾方,分别调理孩子脾虚的3种类型

脾是孩子抵抗力的根本,很多家长经常问我一个问题:孩子脾虚,怎么调理?

脾虚,简单来说就是脾的功能失常,不能正常运转了,通常分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚这三种症状。

症状

有口淡、口甜,眼袋大,大便干或溏稀;

舌头大、白,舌苔薄白,面色萎*、消瘦等表现;

气虚严重的孩子,整个人没有精神,特别容易累,不愿意动,走几步就让家长抱等

调理

日常调理中,脾气虚的孩子需要以补脾益气为主;

饮食上,补脾气最好的就是太子参、白术;

日常可以吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物

健脾养胃方

材料:白术15g、山药10g、太子参5g、谷芽5g、陈皮1g

用法:煲汤或煎水服用

功效:健脾和胃。适用于体弱易患病、面色差、胃口不好的症状

适用年龄:3岁以上辩证适用

症状

表现为口淡、口水多,眼袋偏青色;

舌头胖大,舌苔腻;

容易怕冷,手脚冰凉,多汗气喘;

而且身体容易浮肿

调理

日常调理中,脾阳虚的孩子需要温补脾阳;

饮食上,寒凉的食物就要戒掉,比如凉茶、酸奶、猕猴桃;

日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃;

平时可以给孩子泡脚,泡到微微发汗即可,帮助孩子驱寒

参枣猪肚汤

材料:猪肚1个,*参15克,大枣3枚

做法:材料洗净共煲汤即可

功效:补益气血。适用于面色白、四肢不温、容易手冷脚冷、尿床、盗汗的孩子

适用年龄:3岁以上辨证合适用

症状

脾阴虚通常会有干燥、燥热的表现;

如口干舌燥,大便干结,眼袋偏紫红色;

舌头小、红,舌苔少或者有裂纹,

手脚心热、心烦、眼睛干、怕热等

调理

日常调理时,脾阴虚的孩子需要滋养脾阴,养阴和营为主;

饮食上,不要让孩子吃太多油炸辛辣食物;

避免吃太多温燥的食物,比如狗肉、羊肉、辣椒、花椒等;

可以多吃山药、鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物

益胃汤

材料:沙参5克,玉竹5克,桔梗5克,麦冬5克,生地5克

用法:上述材料加口水约毫升,可加适量瘦肉,一起慢火煲或者

隔水炖1小时即可

功效:调和脾胃。适用于脾虛有热的孩子

适用年龄:3岁以上消化好、无病痛时用

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