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茯苓泡水的好处 [复制链接]

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茯苓

湿气重的人可以喝茯苓水

茯苓是一种中医药材,其性平,味甘、淡,用途广泛,被人们誉为“四时神药”,日常生活中,就有不少人喜欢食用茯苓,茯苓该怎么吃,食用茯苓有哪些好处呢?

现代人生活条件越来越好了,饮食越来越丰富了,办公室工作的人,天天坐着不动,坐久了,脾虚,脾主运化的功能受到影响,就长湿气。湿气重的人,皮肤爱出油,头发爱出油,觉得身子重,这就是有湿气,正常人都会分泌一些油脂,但是湿气重的人,出油的现象会特别明显。

有的人早上起床后眼睑水肿,或是下肢水肿,长脚气,也是湿气太大。水肿,就是有水液停留在那儿了,茯苓对身体水肿和小便困难、尿少的人来说,有很好的效果。茯苓药性温和,使尿量增加的同时又不会损伤脾胃,对小便不利、水肿的人来说,不管是寒湿类,还是属于湿热、内热等类型都可以使用,茯苓都可以用。

茯苓最大的作用就是祛湿。它是抱着松树根生长的,《淮南子》里有过记载,“千年之松,下有茯苓。”古时候一些有经验的老药工进山采药,他要找这个茯苓,就在下过雨之后,先找到松根,然后顺着干燥一点的地方往下挖,往往就能挖到茯苓,有茯苓生长的地方,周围的水湿气就没那么重。

茯苓不光能祛湿还能健脾,湿气和脾有一定的关系。脾主运化,脾是负责把气血运化出来,把水湿运化掉的,如果脾不好了,身体内就会湿气重,茯苓能够健脾渗湿而止泻,尤其是擅长于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾的功效,

平日可以取茯苓20克,沸水冲泡后代茶饮。茯苓基本上没什么药味,不会很难喝,再加上它的药性非常平和,不寒不热,祛湿又不伤正气。

有一种脱发叫脂溢性脱发,是因为水湿上泛,用茯苓就管用。

《内经》里面提到,浊阴出下窍。

什么是浊阴,水湿就是浊阴,是应该顺着身体的管道往下走的,现在它反而上逆,跑到头上去了,发根受到水湿的侵蚀,头发就开始掉。大家都养过花,知道花盆底下有个洞,你把这个洞堵住,再去浇水,花盆里多余的水分就无法及时渗出去,那些花就有可能会烂根。

茯苓可以把头上的水湿引导到膀胱,通过小便排出去。

用茯苓来治脂溢性脱发,用量可以大一点,30克或者50克,用沸水冲泡后代茶饮。当然,也可以用茯苓粉,每次服用6克,温水送下,一天2次。

需要说明的是,这个方子只对水湿上泛导致的脱发有效,其他类型的脱发不在范围之内。

茯苓有一个特别重要的作用——安神。

茯苓具有补益心脾而宁心安神的作用,常可用于治疗心脾两虚、气血不足等因素所引起的失眠健忘、多梦等症状的人。有些人到了晚上心里烦躁的睡不着觉,翻来覆去睡不着,脑子里还想各种乱七八糟的事情,这样的人也可以用茯苓来酸枣仁搭配煮水喝,每次取20克左右茯苓和15克酸枣仁,睡前喝。或者把茯苓做成茯苓饼吃,既健康又美味。

想要安神效果好一点的可以用茯神,茯苓是抱着松树根生长的,而茯神是最靠近松树的那部分,是茯苓中间抱有松根的白色部分,茯神,它能把你烦躁的心神降伏下来。

对于痛风的人来说,茯苓可以起到日常调理的作用。

痛风,现代医学认为是高尿酸引起的,中医虽然没有高尿酸这种说法,但是中医可以帮你把尿酸排出去。怎么排呢?就是利用茯苓利尿的特性,茯苓喝了以后排尿的次数会变多,尿酸可以借着尿液排出去。

使用禁忌

茯苓对于一些常见的阴虚无湿热、虚寒患者以及气虚下陷的情况是不适合食用的,同时对于肾虚,小便不禁或虚寒滑精的也是不可以服用的。

取人间五谷一稔

纳宇宙万春千华

食疗养生法简称“食养”,通过“吃”来对我们的身体进行调养。

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