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丹参粉的功效与作用,丹参粉的食用方法有哪 [复制链接]

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  丹参是我国传统的中药材,主要采用植物丹参的根,晒干之后,可以做药。将丹参加工做成丹参粉,可以用于日常的食疗和药疗。丹参粉的功效非常大,经常服用丹参粉对活血化瘀、改善月经不调有明显的效果,大家平时用丹参泡水喝也可以达到同样的功效,下面就随小编一起来看看丹参粉的功效与作用,丹参粉的食用方法有哪些吧!


  丹参粉的功效与作用


  1、可以扩张血管


  丹参粉的功效是可以活血化瘀,其里面含有的隐丹参酮能够有效扩张血管,增加心血管里面的血流量,让血液能够更好地流通于身体的各个部位。丹参粉还能够将血液的粘稠度更好地流通于身体的各个部位,能够预防冠心病。


  2、可以调理月经


  每到生理期,很多女生都会觉得腹痛或者腰痛,其实,这是月经不调、瘀血的表现。丹参粉可以活血化瘀,还能通经止痛。月经周期不准、月经过少的女孩,可以适当用丹参粉来调理。同时,丹参粉还可以用于防治跌打损伤。


  3、可以改善睡眠


  丹参粉的作用是可以安神,能够有效去除郁结之气,起到清心去烦的功效。丹参粉中含有的成分可以使中枢神经系统变得更加镇静,有利于睡眠。经常失眠或者神经衰弱的人,可以通过丹参粉来辅助防治,提高睡眠的质量。


  丹参的食用方法


  丹参绿茶


  材料:丹参30克,泽泻20克,绿茶适量。


  做法:各料放入水中煎煮,每日1剂。


  功效:阳强茶饮。


  丹参红糖水


  材料:丹参15克、红糖30克


  做法:取丹参,加水毫升,煎煮20分钟,去渣加红糖适量,以微甜为准。


  功效:此方对长期失眠患者有安神作用,对冠心病患者尤为适用。


  田七丹参


  材料:三七克,丹参15克


  做法:水煎取浓汁,加白糖适量,干燥成颗粒。


  用法:每次20克,温水溶化饮。亦可将二药研为细末,每次10克,加糖适量,泡茶饮。


  功效:本方用二药活血化瘀,并降血脂,增加冠脉流量。用于冠心病心绞痛。


  丹参粉一次吃多少


  如果是作为日常保健建议服用丹参粉每次服用3-5克,一天服用1-2次即可。若是作为疾病的防治,建议详细用量向医生咨询,不宜自身盲目过量服用,以免引起严重后果。


  早上服用


  早上起来空腹服用丹参粉1-3克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。


  晚上服用


  晚上服用丹参粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用丹参粉,因为服用丹参粉容易口渴。

图文来源:来自网络,版权归原作者

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