肝不舒服分症状,对照这些自己也能配好养肝茶!
先看看你是以下哪种状况,找出适合的药材类别,并视个别状况酌予添加其他药材。
每副养肝茶可搭配3种药材,每种药材约3~5克,一次冲泡~毫升热开水。
●肝气郁结
症状:情绪不稳、容易生闷气、时常觉得胸胁胀或刺痛;或是易怒、食欲不振。
适合:舒肝理气、宽胸解闷
●肝火上亢
症状:眩晕、能够感觉筋脉跳动、易怒、眼睛红,耳鸣突然发作(鸣声如潮水一阵阵),眼睛刺痛红肿,大便干燥、口干口苦、常常生气、容易长痘痘。
适合:泻肝、泻胆、清热
●肝阴(血)不足
症状:怕光、耳鸣、眩晕头痛、头昏胀痛、绵绵不绝,耳鸣(鸣声低微不已,按压可减少)、肢体偶有麻木,或自觉肢体发抖动摇,两眼干涩,入夜视力大减。
适合:柔肝滋肾
●肝胆湿热
症状:疲倦、口干口苦,感觉疲惫提不起劲,全身重重懒懒的,排便湿黏,痘痘多长在身上。
适合:清泻肝胆湿热
对应药材:
●枸杞子|柔肝滋肾
性味甘平。能补肝肾、改善肝肾精血不足、腰酸、头晕目眩、视力减退。
●夏枯草|清肝火、散郁结
眼睛红肿痛、头痛眩晕,或是肝热、阳亢造成的高血压,夏枯草性味苦寒,能清泻肝火降压、消肿止痛,兼具养肝明目效果。
●柴胡|疏散退热、疏肝解郁
肝郁气滞,容易情绪不稳生闷气,胸肋疼痛,柴胡性味苦辛,可调达肝气,紓解鬱闷,也可调经止痛。
●茵陈|清热利湿
茵陈利胆,性味苦辛微寒,能促进胆汁分泌并调节胆汁成分,加速部分有毒物质代谢,多用来治疗肝病引起的*疸与退热。
●蒲公英|清热解毒
蒲公英清热利尿利湿,性微寒甘苦,具解毒功效。但不能大剂量服用(如超过60克)会有恶心呕吐、腹部不适等症状。
●*芪|利水消肿、保肝健脾
*芪能补脾、肺之气,性味甘温,利尿消肿,加速湿热毒邪排出,改善肝脏气血循环,并能提高细胞免疫功能及抗病力。
●白术|补脾益气
白术是常见的补气药,性味甘苦微温,常用在改善气虚乏力,消化不良,胸腹胀满及食欲不振。
●伏苓|健脾安神
历代医家公认的长寿保健中药材,性味甘平、能健脾安神利尿,改善脾虚湿热引起的食欲差、胸闷、心悸失眠。有利尿作用,亦能保护肝损伤。
●甘草|清热解毒、补中益气
甘草补中益气、祛痰止咳、可用於各种气虚、咳嗽,且性味甘平,能清热解毒,预防肝炎。
●甘菊花|清热解毒、柔肝滋肾
甘菊花性味辛、甘、苦,微寒,能疏风清热、清肝泻火,并能改善肝火上升导致的眼红肿痛;也可改善肝肾不足引起的视力模糊。
●郁金|解郁清心、活血
性味辛苦而寒,有活血行气止痛、清心开郁功效,能清热改善*疸。
注:以上养肝茶属性偏凉,容易腹泻、肠燥的人较不适合饮用。
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