大家好，我是杨医生，气血亏虚是一个非常笼统的概念，我们如果有了气血亏虚这类问题该怎么办？我们该怎么认识它？该怎么做？该怎么治？这个你听我给你讲，然后呢你就都明白了。
那么首先来讲第一个问题，气血亏虚分为气虚和血虚。那么我们就要深入的去探讨了一下，气虚和血虚都有哪些表现？有哪些不同啊？这里我给大家总结了几点气虚的临床表现。通常来讲啊神疲乏力、气短懒言、语声低微，当然了这里面还包括我们医学所参考的比如说舌质淡、苔薄白，脉是这种细，所以说表现出来一种虚相的舌脉表现，这就是气虚典型的临床表现。#气血亏虚#
那么血虚在我们医学方面它主要的是什么？五白加脉弱，这是中医诊断学里面它的一个术语。什么叫做五白？五白就是指面、口唇、眼睑、指甲、舌也就是说在这几个部位表现出来的一种没有血色。那它就属于血虚失于充养的一类表现，那么当然血虚筋脉失养也会出现这个人比较乏、体质比较虚的表象。因此我们通常把气虚和血虚连在一块儿，说气血亏虚，因为气血气血本身就是一家，你说这个人完全的气虚一点血虚没有，这个不太现实。你同样你说这个人就是血虚，没有气虚的表象，它也不太现实。那么通常来讲这两个就是我们放在一起说气血两虚。
那么了解了气血两虚它的临床表现以及区别之后，我们再去探讨一下，如果真的是气血两虚了，我们先补谁的问题。首先来讲如果这个人气虚比较重的话，通常见于哪些人呢？慢性疾病、久病或者是严重的大病，这类患者容易耗伤人体的正气，通常来讲以气虚为主。那气虚的话我们一定要以补气为主，那么最好的方就是补中益气汤。有些人说气虚独参汤，一味人参它就能够补气，气虚的代表方四君子汤。其实我告诉大家，真正要谈到补气的话，补中益气汤才是一个非常好的方，这里面有黄芪、人参、白术、炙甘草、陈皮、当归、升麻、柴胡。为什么我讲补中益气汤才是补气最好的一个方子呢？黄芪、人参、白术、炙甘草、陈皮能够很好的补气咱们讲叫什么呀？参内芪外草中央，也就是说内、外、中央气虚的表象全兼顾到了，全补充到了。再加上陈皮使补气而不壅滞，你补的同时不至于说这个气机特别壅滞不通。升麻、柴胡你补完气之后你能使这种人体的气得以正常的输布，去升提、去升发清阳、去充养，这才是补气的作用都达到了。那在这里面我要谈到少加点当归能够很好地使补气的同时养血。一则呢使补的气不会导致气血的壅滞、壅塞，二则呢使气有所依附。因为我们讲啊：血为气之母，气一定要依附于血液而生。所以说它才能够称之为补气最好最具代表性的一个方子。
那么如果是血虚最应该推崇是什么？叫做当归补血汤，就黄芪当归两味药。黄芪比上当归等于五比一的比例。黄芪是补气药，当归是补血药。那么这个方呢方名看看，叫当归补血汤，那在补血的同时，方子当中用到了5倍的黄芪补气，这个就教会给我们叫做：有形之血不能速生，无形之气所当固护。也就是你补气来生血，我们讲：气为血之帅这类的道理。所以说呀从这个方子里面我们就能看出点端倪。当你气血两虚你应该先补谁呀？我告诉大家永远要记住，补气为主，养血为辅，气能生血，血能化气，气血双生。但是补气要比补血来得快，针对于临床当中气血两虚的见症，你纯粹的补血需要一段时间，但是你在补血的同时你加大补气的力量，让气血化生，自行化生的话，那么症状表现纠正的就很快了。
所以说今天我们得出的理论气血两虚，补气为主，气能生血，血能化气，再有第三个问题就是那如果你被诊断为气血两虚了，我们生活当中有没有一些能够食疗的东西啊？我也听别人说了，说我多吃点大枣能补气、能补血，那我多喝点阿胶也能补血，甚至还有人说我少量的三七，我长时间服用也具有养血的功效，而且呢还有活血止痛的一个效果。那么究竟这种食疗补气血现不现实啊？我告诉大家其实食疗补气血它的效果并不明显那么有没有用啊？还是有一些作用的。如果真的是用食疗来去长养气血的话它需要一个长期小量、持之以恒的这种习惯你才能够通过食疗补养气血。
所以说这就是中医气血两虚的一些知识点以及要点，关于气血两虚该先补谁，您了解了吗？
