每到秋冬时节，一些皮肤敏感的人群，就要开始受罪了。痒痒痒，挠挠挠……关键是，越挠越痒，症状一点都没有好转。这种很容易出现在体质虚容易感冒的人群，还有老年人。大致的原因是因为秋冬相较来说湿度比较低，皮毛得不到外界环境的润养，气温又相对较低，人体整个皮脂腺、汗腺活动都降低了，但是皮肤表面的水分又消散得快，这样也就大大加大了瘙痒症的发生了。所以一到秋天，医院的皮肤科就“一号难求”。
今天白术先生就是来给大家送上几张食疗方、外洗方，希望能够减少瘙痒症的发生，医院减减压。
首先，我们常规先来学习一下，皮肤瘙痒症分别有几种类型。毕竟针对性治疗，才能有效嘛。
1.风热血热型
这种类型的瘙痒，经常会在你活动后或者喝酒后出现或者加重，如果用手去抓，容易血痕累累。大多出现在年轻人身上。附加症状还会觉得心里很烦躁、口干。
治疗法则：清热疏风，凉血止痒
小贴士：往年有过这种情况的小伙伴们，可以先喝点金银花水预防。
2.湿热内蕴型
体内有湿有热的人，如果抓破，多半是会渗液的，而且伤口比较难好。附加症状还会觉得平日里容易睡不醒，大便黏黏腻腻的，女性还容易有带下病。
治疗法则：清热利湿止痒
小贴士：祛湿重在健脾，日常可以喝些健脾利湿的花茶，下面会给大家介绍。还有，适当运动出汗也可以祛湿噢。
3.血虚风燥型
这种多出现在老年人，当然，还有各位苦哈哈的长期皮肤病患者（比如很难好、很容易反复的湿疹），这种会觉得皮肤很干，很痒。
治疗法则：养血止痒
小贴士：外治可以多涂些润肤霜。
上面讲了怎样去辨认自己是什么类型的皮肤瘙痒，接下来就给大家出出题，复习复习哈。
Q：王某某，女，24岁，湿疹病史3年，每到夏季加重，发湿疹时皮肤痒并渗液，予中药熏洗后好转。近3日来，湿疹常发部位瘙痒，无渗液，自觉皮肤干燥紧绷。大家看看这位小王是什么症型呢？
A：分阶段，夏季的湿疹渗液，多半是湿热造成的。近3日来的皮肤瘙痒，则是因为久病之后津液受损，血虚风燥导致的。
好啦，大致辩证就讲到这里了，大概会有人问，这种问题，说大不大，说小吧，又是挺难忍受的，医院每天那么多人，不想去人挤人，有没有什么家庭便药可以吃的啊？
你要什么，白术先生都满足你哈。给大家介绍几款常用药。
中成药：
主要是清热燥湿的作用，可以用在第二种的湿热内蕴上。
这个药可以养血燥湿，祛风止痒的，用在血虚风燥型瘙痒。
注意：这些中成药的使用要建立在你已经确定自己是什么证型，不然的话，并没有什么作用。药店都可以买到的，服用方法看说明书哈。
如果你没有办法辩证的话，那建议你买点外用药先涂抹。
川百洗剂：适用于各种类型的皮肤瘙痒。
甘霖洗剂：适用于各种类型的皮肤瘙痒
上面介绍的这两种洗剂，是各种皮肤瘙痒都可以用的哈。材质类似于沐浴露，搓洗会起泡，要记得冲洗干净。
如果是中医粉，平时由比较有时间的话，那白术先生给各位一张外洗方，可以去药房抓点药回来煲水熏洗。
蛇床子15g地肤子15g苍耳子15g黄连6g百部9g苦参6g
以上6味浸泡半个小时，大火煮开煲水，盛出后，先用热烟熏洗搔痒处，待水温适当之后，再浸泡。
好了，接下来是日常介绍食疗方。
黄芪生地龙骨汤
材料：黄芩5g生地9g龙骨适量
做法：黄芩、生地浸泡半小时，后加龙骨煲汤。
黄芩清中焦（脾胃）热，生地滋阴，秋季常喝此汤，可清热滋阴。
香芋粥
材料：香芋适量瘦肉适量大米适量葱适量
做法：香芋削皮，与大米同煮，熬成粥后加入瘦肉，最后起锅加葱花。
香芋对于皮肤病有止痒功效，大米又是和中的好东西，两样同煮，可以健脾和中止痒。
百合莲子莲藕糖水
材料：百合适量莲子适量莲藕适量冰糖适量
做法：百合、莲子、莲藕同煮，后加入冰糖融化。
百合、莲子清心肺热，莲藕和中健脾，三味同煮，清甜又清热。
我看篇幅还够，那就再给大家科普一下皮肤的养护吧。
1.去除发病的原因：比如你是风热血热的，那么平时辛辣刺激的东西就不要动了，喝酒也别想了啦。
2.饮食注意：尽量多吃一些健脾养血的食物，比如山药、当归等，尽量少喝浓茶和咖啡。
3.适当用加湿器让室内润湿，，减少皮肤水分的蒸发。
4.避免局部刺激。不用过烫过冷的水洗浴。
5.作息规律，皮肤病总是比较喜欢抵抗力差的人。
好了，今日份的皮肤瘙痒症科普就到此结束了。希望大家认真阅读，不再痒痒痒，抓抓抓哈。
另外，如果有特别想知道的一些疾病的日常养护，可以在下方评论留言，白术君这边也会尽量满足你们的哈。
