中科技术让白癜风患者早绽笑容 http://nb.ifeng.com/a/20180419/6515562_0.shtml脾胃虚寒的人容易腹胀、或者大便不成形有没消化完的食物因为脾阳不足，食物不能及时运化掉，他们就很容易吃一点就饱了，还有腹胀不消化为什么脾胃虚寒会大便不成形？大便清稀？里面会有没有消化完的菜叶子？
这道理就像小电饭锅需要用V电压来煮饭，而脾胃虚寒的人就相当于只提供了一半的电压来煮饭，最后的结果是什么？饭半生不熟的就盛出来了，脾胃的阳气不足以把食物的营养都转化掉，匆匆忙忙就排泻出来了。
脾虚湿重是现代人常见的一个通病，通常是由于工作压力大，生活饮食不规律所导致，所以我们要改善这种情况。
1，首先要从生活习惯，饮食习惯进行调理，在饮食上多吃一些清淡营养的食物，少吃辛辣，刺激，油腻的食物以及煎炸，烧烤类的食物，做到定时，定量饮食。
2，要注意保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。
3，进行适量的体育锻炼。
4，可以运应用中医艾灸，拔罐的方法刺激相应的脾腧穴，足三里穴，中脘穴等等进行脾胃的调理。
5，可以吃一些健脾胃的中成药物，比如健脾丸，归脾丸，参苓白术散等等。
