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三伏天喝四神汤三白汤健脾祛湿又美白 [复制链接]

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三伏天是一年之中最热的一段时间,天气虽酷热,但雨水多,太阳暴晒水汽蒸腾,湿气是非常大的,加上夏天大部分人贪凉喜冷,更加容易湿困脾胃,可以说“十人九湿”。那么三伏天怎么祛湿呢?下面让我们具体来看看吧!

三伏天喝“三白汤”健脾祛湿又美白!

“三白汤”是一付流传甚广的中医祛湿美白汤药,此方来自距今多年的明代《医学入门》,这个方子最初只是用来治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,于是就在民间流传开来。

为什么叫三白汤呢?因为这三味中药都是白色的:白芍、白术和白茯。

“三白汤”做法:

1、材料:白芍、白术、白茯苓、甘草(2:2:2:1)

2、做法:把四种中药材用水煎,取汁,温热的时候服下。

三伏天喝“四神汤”健脾祛湿又美白!

四神汤主要由山药、莲子、茯苓、芡实这四位药配伍组成。这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有养颜、清火、祛湿等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。

“四神汤”的做法:

食材:茯苓10克,莲子30克,山药30克,芡实20克,猪肚克

制作:

1、洗净猪肚,沸水中汆煮2-3分钟以去除腥气

2、将猪肚再次放入煮制10分钟,随后熄火加盖焖15分钟,再取出稍稍放凉,用剪刀剪成3cm长的斜段。

3、将茯苓、莲子、山药和芡实用清水冲洗干净,放入锅中

4、大火烧沸后,放入猪肚段,继续用小火烧煮30分钟。

6、放入食盐。

三伏天想祛湿美白的朋友多喝以上两种汤哦,尤其适合女性。这两种汤喝起来口感也不错,没有特别浓重的中药味,反而是甜甜的回甘的味道。

配图来源网络

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