大家好，我是李医生！很多人都有湿气重的问题，但是祛湿之路漫漫，用了很多方法也走不到头。为什么湿气这么难去能呢？这是因为很多人光知道祛湿，却没注意到温阳！今天教你温阳祛湿的方法，别再无效祛湿了！
为什么说祛湿之前，要先补一下阳气呢？
首先湿气为阴邪，为什么大家都是一样的环境，湿气偏偏选中了你呢？那就是因为你的阳气太虚了，所以才容易招致这种属阴的邪气。你想想，阳气不足的人，跟平常人相比，是不是更容易怕冷，经常伤风感冒啊？这是一样的道理。
另外呢，身体也会产生湿气，这些湿气呢由体内的津液所化。好好的津液为什么会化成湿气呢？这也是因为阳气亏虚，不能推动津液代谢。
根据这两个原因呢，我们就发现了，对于祛湿来说，温阳真的很重要！阳气上来了，一方面能抵御外界湿气，不让它们随意入侵。另一方面，还能推动体内津液的运化，津液运化开了，就很难产生湿气。湿气的源头没有了，还怎么会有痰湿体质呢？最后一点，阳气偏阳，对属阴的湿气有克制作用，所以中医总说治痰先治气，阳气充足，气机通畅，湿气躲都躲不掉，就是这个原因。
我们知道温阳祛湿这个思路了，具体怎么操作呢？
温阳我们有很多选择，比较常见的是张仲景的八味肾气丸，也叫肾气丸。现在有了它的中成药，叫做金匮肾气丸，不喜欢汤剂的朋友，选择中成药也是一样的。它有不错的温肾助阳的作用，可以很好的补充身体的阳气。阳气上来了，我们再参考一个祛湿的参苓白术散，它祛湿的作用就不用我多说了！
这样一来，你会发现，湿气没那么难缠了！整个人精神好多了，头也没那么沉了，四肢轻快了很多，整个人有劲了！这就是祛湿成功的表现。
当然了，这两个中成药只是一个参考，不管是温阳还是祛湿，都有很多的中成药的方子，供我们选择。如果你要祛湿，可以找专业医生，选择适合你的方子去调理，这样才能事半功倍！
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳，我们下期再见！
